Idrottsmedicin G2 styrketräning, 7.5 hp
Om kursen
Efter kursen skall studenten kunna träningsfysiologi med speciell inriktning mot styrketräning med
avseende på:
- vilka förändringar som uppkommer fysiologiskt, morfologiskt och neurologiskt vid
styrketräning
- hur dagens styrketräningsmetoder är utvecklade utifrån de fysiologiska principerna
- hur styrketräningen skall utföras med avseende på metodik för olika typer av styrketräning
- vilka skillnader som finns med avseende på kön för styrketräningens effekter
- hur styrketräningen skall bedrivas hos män respektive kvinnor
- vilka effekter styrketräning har i olika åldrar
- hur styrketräning skall bedrivas i olika åldrar
- vilka effekter styrketräning har vi sjukdom
- hur styrketräning skall bedrivas vid olika sjukdomar och skador i rehabiliterande syfte
- kostens betydelse för styrkeutveckling
- hur man lägger upp ett individ- och målanpassat styrkeprogram
- hur man kritiskt granskar en vetenskaplig artikel inom området styrketräning
Utbildningsnivå: Grundnivå ej nybörjare
Kursmeny
Kontaktinformation
Idrottsmedicin
