Fixa hemmastudierna

Tips för dig som studerar hemma

Rutiner och planering är en bra grund för att bli motiverad och att komma igång.

Behåll pluggrutinerna

Ha samma rutiner, tider och struktur som när du pluggar på campus.

• Bestäm tider för när du börjar och slutar dagen. Avsluta dagens arbete den tid du har tänkt.
• Lägg in pauser för måltider, fika, socialt umgänge, surfa/sociala medier, promenad/träning m.m.
• Gör i ordning en studieplats hemma.

Läs mer om studieteknik

Gör en planering

• Använd papperskalender eller digitalt verktyg, t.ex. Trello eller Kanban flow. 
• Kolla om det har skett förändringar i planeringen för dina studier utifrån situationen.
• Boka in onlinemöten med lärare och pluggkompisar.
• Prioritera uppgifter – för dagen och på längre sikt. Var realistisk.

Pomodoro-metoden

En metod för att planera sitt arbete är Pomodoro-metoden. I korta drag fungerar den såhär:

• Gör en lista med uppgifter som du kan checka av allt eftersom.
• Jobba med en uppgift som finns på listan i 25 minuter.
• Ta 5 minuters paus.
• Arbeta i 25 minuter. Och så vidare...
• Ta en längre paus efter 4 Pomodoro-pass.

Ställ en timer så att du har koll på tiden.

Ta regelbundna pauser

Ta både korta och längre pauser och gärna med rörelser. Använd gärna det webbaserade pausprogrammet Aktiv paus som tagits fram av Feelgood.

Distraktioner

• Gör hemmasysslor efter avslutad pluggdag. 
• Surfa, kolla sociala medier och socialt umgänge med t.ex rumskamrater – bestäm när det ska ske och ta det på inbokade pauser.

Håll dig uppdaterad

Håll koll på uppdateringar om situationen som påverkar dina studier. 

Stöd, hjälpmedel och verktyg

Handledning från Studieverkstaden och UB

Studieverkstaden ger hjälp via mejl, Zoom och Skype. Ta kontakt med dem för att få hjälp och/eller boka in möten.

Biblioteket erbjuder gratis handledning för studenter inom akademiskt skrivande, informationssökning, muntliga presentationer, referenshantering och studieteknik.

Läs mer hos Studeverkstaden och UB

Filmer om akademiskt skrivande, informationssökning och studieteknik

Umeå universitetsbibliotek har en Youtubekanal med korta föreläsningar och instruktionsfilmer om akademiskt skrivande, informationssökning, referenshantering och studieteknik.

Universitetsbiblioteket på Youtube

Läs- och skrivstöd

För studenter med läsnedsättning är det  möjligt att få anpassad kurslitteratur. Det finns också datorprogram att ladda ner som stöd i ditt läsande och skrivande på distans.

Mer information om läs- och skrivstöd hos UB

Zoom för digital undervisning och grupparbeten

Zoom är ett vanligt verktyg för undervisning på nätet. Det är också ett bra verktyg för dig som student som vill träffa dina studiekamrater digitalt. Som student kan du både vara deltagare i ett möte och värd för ett möte.

Zoom för studenter - en guide

Använda Zoom? Här finns en guide till de vanligaste funktionerna.