"False"
Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.

Studenthälsan

Välkommen till Studenthälsan! Vi finns för alla studenter vid Umeå universitet och Sveriges lantbruksuniversitet i Umeå. På den här webbsidan hittar du tips för att ta hand om ditt fysiska och psykiska mående medan du studerar. Studenthälsan erbjuder stöd till dig som är student. Du kan få stödsamtal via fysiskt besök, telefon eller videobesök. Du kan också få hälsorådgivning, delta i våra föreläsningar och workshops samt testa dig för klamydia, gonorré och hiv.

Studenthälsans öppettider under påsk

Studenthälsans drop-in är öppen måndag-onsdag den 25 den 25-27 mars. Drop-in är stängd på skärtorsdag den 28 mars och öppnar igen efter påsk på tisdag den 2 april.

Studenthälsans telefontid är öppen måndag-torsdag den 25-28 mars. Telefontiden är stängd på långfredag den 29 mars och öppnar igen efter påsk på tisdag den 2 april.

Observera! Om du behöver få sjukvårdsrådgivning när Studenthälsan har stängt hänvisar vi dig att ringa telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt.

Kontakta Studenthälsan och information om våra aktiviteter

Besök eller kontakta Studenthälsan

Besök eller kontakta oss för stöd och rådgivning. Våra drop-in och telefontider är öppna under terminstid.

Studenthälsans kalender vårterminen 2024

Här finns information om våra föreläsningar och workshops samt hur du ska göra för att anmäla dig.

Vad är och gör Studenthälsan?

Att studera vid universitetet är både roligt och utvecklande, men kan också vara krävande på många sätt. Studenthälsan finns för dig och vi kan underlätta för dig att få en mer hållbar studietid. Du kan exempelvis kontakta oss om du känner dig stressad, orolig, nedstämd eller om har frågor kring relationer. Det kan också handla om dina alkohol- eller tobaksvanor, att du har svårt att sova eller annat som rör din hälsa.

Hos Studenthälsan arbetar kuratorer, psykologer, sjuksköterskor, fysioterapeut och folkhälsovetare. Alla våra tjänster är gratis och vi har tystnadsplikt. Vi är en HBTQI-certifierad verksamhet.

Om du har en funktionsnedsättning och vill ansöka om pedagogiskt stöd – läs mer på sidan Studera med funktionsnedsättning.

Gruppbild Studenthälsan

Film om Studenthälsan

Den här filmen visar vad vi erbjuder för att stötta dig som student i frågor som rör din hälsa. Filmen är 2 minuter.

Tips och information för att må bra under studietiden

Klicka på ikonerna nedan för att få tips och information för att må bra under studietiden.
Oro och ångest

Ångest är obehagligt men inte farligt. Det finns saker du kan göra för att lära dig hantera din ångest.

Stress och återhämtning

Det är vanligt att känna sig stressad av att hantera utmaningarna i studentlivet.

Prokrastinering

Upplever du att du skjuter upp saker så att du får problem? Här är tips på hur du kan förändra det.

Fysisk aktivitet och psykisk hälsa

Fysisk aktivitet är bra för kroppen - och påverkar vår psykiska hälsa i hög grad.

Sömn

Sömn behövs för att din kropp och hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck.

Sexualitet och hälsa

Sexualitet ska hänga ihop med lust och vara fri från fördomar, tvång och våld.

Kost

Mat och måltider är en del av livet och en förutsättning för att må bra.

Ergonomi

Här får du tips för hälsosam fysisk och mental belastning vid bildskärmsarbete.

Om du blir sjuk och inte kan studera

Om du blir sjuk och inte kan studera

Du kan ha rätt till sjukpenning, och ditt studiemedel kan påverkas. Ta reda på vad som gäller.

Nationell Studenthälsoportal - Studenthälsa.se

Den nationella Studenthälsoportalen Studenthälsa.se samlar fakta, råd och guider till självhjälp inom studenthälsa på ett ställe. Den nationella studenthälsoportalen kan ge digitala råd och tips om hjälp till självhjälp för studenter för att nå ett mer hållbart studentliv. Här når du också inspelade föreläsningar, berättelser från studenter och övningar som kan hjälpa dig som student till ett bättre mående.

Observera! Studenthälsa.se är ett komplement till din lokala studenthälsa. Om du vill boka tid för samtal, få rådgivning via telefon, besöka Studenthälsan på drop-in så är det till oss på Studenthälsan vid Umeå universitet som du ska vända dig till.

Senast uppdaterad: 2024-03-27