Välkommen till Studenthälsan! Vi finns för alla studenter vid Umeå universitet och Sveriges lantbruksuniversitet i Umeå. På den här webbsidan hittar du tips för att ta hand om ditt fysiska och psykiska mående medan du studerar. Studenthälsan erbjuder stöd till dig som är student. Du kan få stödsamtal via fysiskt besök, telefon eller videobesök. Du kan också få hälsorådgivning, delta i våra föreläsningar och workshops samt testa dig för klamydia, gonorré och hiv.
Besök eller kontakta oss för stöd och rådgivning. Våra drop-in och telefontider är öppna under terminstid.
I vår kalender finns information om våra aktuella föreläsningar och workshops samt hur du kan anmäla dig.
Ladda ner en PDF med Studenthälsans föreläsningar och workshops för vårterminen 2024.
Du kan ha rätt till sjukpenning, och ditt studiemedel kan påverkas. Ta reda på vad som gäller.
Att studera vid universitetet är både roligt och utvecklande, men kan också vara krävande på många sätt. Studenthälsan finns för dig och vi kan underlätta för dig att få en mer hållbar studietid. Du kan exempelvis kontakta oss om du känner dig stressad, orolig, nedstämd eller om har frågor kring relationer. Det kan också handla om dina alkohol- eller tobaksvanor, att du har svårt att sova eller annat som rör din hälsa.
Hos Studenthälsan arbetar kuratorer, psykologer, sjuksköterskor, fysioterapeut och folkhälsovetare. Alla våra tjänster är gratis och vi har tystnadsplikt. Vi är en HBTQI-certifierad verksamhet.
Om du har en funktionsnedsättning och vill ansöka om pedagogiskt stöd – läs mer på sidan Studera med funktionsnedsättning.
Studenthälsan, Student Health Service. BildMattias Pettersson
Den här filmen visar vad vi erbjuder för att stötta dig som student i frågor som rör din hälsa. Filmen är 2 minuter.
Ångest är obehagligt men inte farligt. Det finns saker du kan göra för att lära dig hantera din ångest.
Det är vanligt att känna sig stressad av att hantera utmaningarna i studentlivet.
Upplever du att du skjuter upp saker så att du får problem? Här är tips på hur du kan förändra det.
Fysisk aktivitet är bra för kroppen - och påverkar vår psykiska hälsa i hög grad.
Sömn behövs för att din kropp och hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck.
Sexualitet ska hänga ihop med lust och vara fri från fördomar, tvång och våld.
Mat och måltider är en del av livet och en förutsättning för att må bra.
Här får du tips för hälsosam fysisk och mental belastning vid bildskärmsarbete.
Den nationella Studenthälsoportalen Studenthälsa.se samlar fakta, råd och guider till självhjälp inom studenthälsa på ett ställe. Den nationella studenthälsoportalen kan ge digitala råd och tips om hjälp till självhjälp för studenter för att nå ett mer hållbart studentliv. Här når du också inspelade föreläsningar, berättelser från studenter och övningar som kan hjälpa dig som student till ett bättre mående.
Observera! Studenthälsa.se är ett komplement till din lokala studenthälsa. Om du vill boka tid för samtal, få rådgivning via telefon, besöka Studenthälsan på drop-in så är det till oss på Studenthälsan vid Umeå universitet som du ska vända dig till.