Träning, fysisk aktivitet och hälsa II, 7,5 hp

Innehåll

Kursen bygger på grundläggande kunskaper om människokroppens anatomi och fysiologi med betoning på hur träning och fysisk aktivitet kan påverka hälsa och sjukdomstillstånd. I kursen läggs särskild fokus på nytta och risk och riskstratifiering vid träning i ett urval av de stora folksjukdomarna samt hur träning kan anpassas för primär- och sekundärprevention. Vidare ger kursen en orientering om den roll som olika yrkesgrupper inom hälso- och sjukvård har vid dessa folksjukdomar. Kursen ger en grund för vidare fördjupning i säker träning i sekundärpreventivt syfte och testning vid diagnosticerade sjukdomstillstånd.

Inledningsvis behandlas kroppens fysiologiska anpassning till träning och fysisk aktivitet respektive stillasittande och inaktivitet. Vidare följer studier i ett urval av de stora folksjukdomarna. Praktiska moment avseende aktivitetsmätning samt träningspass anpassade för specifika grupper ingår också parallellt med teoretiska moment.

Förväntade studieresultat

Kunskap och förståelse:
Studenten ska kunna
1. Redogöra för hur fysisk aktivitet och träning, respektive stillasittande och inaktivitet, påverkar kroppens olika vävnader, organ och organsystem.
2. Visa grundläggande kunskaper om ett urval av de stora folksjukdomarna samt hur träning kan anpassas för primär- och sekundärprevention.

Färdigheter och förmåga:
Studenten ska kunna
3. Utföra grundläggande träningsplanering för individer med olika diagnosticerade sjukdomstillstånd, samt tillämpa kunskap relaterat till nytta, risk och riskstratifiering för relevant och säker träning i sekundärpreventivt syfte.
4. Utföra biomonitorering och identifiera fysiologiska krav vid fysisk aktivitet i olika sammanhang samt sätta detta i relation till nuvarande riktlinjer.

Värderingsförmånga och förhållningssätt:
Studenten ska kunna
5. Värdera nytta och risk med olika träningsformer för individer med olika diagnostiserade sjukdomstillstånd.

Behörighetskrav

Grundläggande behörighet och Idrott och hälsa 1/nivå 1, Matematik 2a eller 2b eller 2c/nivå 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap 2/nivå 2, Samhällskunskap 1b eller 1a1+1a2/nivå 1b eller 1a2

Undervisningens upplägg

Undervisningen sker i form av föreläsningar, laborationer i idrottsmiljöer inklusive Umeå Movement and Exercise Laboratory (UMEX) och träningsanläggningar samt praktiska tillämpningsövningar och eget arbete individuellt och i grupp. Vissa moment i utbildningen kan ges på engelska. I kursen ingår praktiska uppgifter som inkluderar fysisk kontakt med klient.

Informationstekniska inslag kan förekomma i undervisningen och kräver tillgång till internetuppkopplad dator.

Examination

Kursmål 1-2 prövas individuellt via skriftlig salstentamen.
Kursmål 3 och 5 prövas på gruppnivå med individuell bedömning via skriftlig inlämningsuppgift samt seminarium.
Kursmål 4 prövas på gruppnivå med individuell bedömning via skriftlig laborationsrapport samt seminarium.

Kursmål 1-2 bedöms som Väl Godkänd, Godkänd eller Underkänd. Övriga kursmål bedöms som Underkänd eller Godkänd.

För att erhålla betyget Godkänd krävs minst Godkänd på alla kursmål. För betyget Väl Godkänd krävs Väl Godkänd på kursmål 1-2 och Godkänd på övriga examinerade kursmål.

För student som har beslut om rekommenderat stöd på grund av funktionsnedsättning kan Examinator besluta om avsteg från kursplanens examinationsform. Individuell anpassning av examinationsformen ska övervägas utifrån studentens behov och kursens förväntade studieresultat. För mer information se Handläggningsordning för stöd till studenter med funktionsnedsättning samt Regel för betyg och examination.

Övergångsbestämmelser

Regel för betyg och examination reglerar vad som gäller för omprov i de fall en kurs avvecklats eller en kursplan genomgått större förändringar.