Fysisk aktivitet och hälsoeffekter 7,5 hp

Om kursen

Kursen ger en fördjupad förståelse för hur träning och fysisk aktivitet påverkar hälsa och specifika sjukdomstillstånd. 

Fokus ligger på tre huvudområden:
A. Individanpassade träningsprogram för specifika hälsotillstånd
Kursen inkluderar utveckling och implementering av evidensbaserade träningsprogram för personer med hjärt-kärlsjukdomar, metabola sjukdomar (exempelvis diabetes), cancer och astma. Studenterna lär sig att anpassa träning utifrån individens hälsostatus, medicinska riktlinjer och fysiologiska förutsättningar.

B. Fysiologiska och biokemiska mekanismer bakom träningens effekter.
Kursen fördjupar sig i träningens påverkan på cell- och systemnivå, med fokus på muskelmetabolism, hormonella svar, inflammatoriska processer och immunförsvar. Studenterna får förståelse för hur dessa mekanismer bidrar till hälsa och återhämtning vid olika sjukdomstillstånd.

C. Folkhälsostrategier och beteendeförändring
Kursen behandlar strategier för att främja fysisk aktivitet på samhällsnivå, inklusive policyutveckling, implementering och metoder för beteendeförändring. Här diskuteras hur fysisk aktivitet kan främjas genom folkhälsostrategier för att minska förekomsten av livsstilsrelaterade sjukdomar.