För att prestera på topp behövs god kunskap om hur kroppen fungerar. Du lär dig planera träningsupplägg och leda individer och grupper i träning, oavsett målet är förbättrad prestation i elitidrott eller ett hälsosammare liv. Du får kunskap om kropp och psykologi och medicinsk kompetens inom träningsområdet. Hösten 2020 startar det nya Idrottsfysiologprogrammet som ersätter detta tränarprogram.
Gå till Idrottsfysiologprogrammet som ersätter det här tränarprogrammet.
Som student på Umeå universitet läser du vid ett av Sveriges riksidrottsuniversitet, vilket bland annat betyder att utbildningarna har ett nära samarbete med idrottsrörelsen och forskning inom idrottsmedicin, idrottsfysiologi och idrottspsykologi. Förutom ämneskunskaper kommer du under din studietid även att skaffa dig praktisk erfarenhet av att utföra tester i universitetets fina idrottslabb, men även genom praktik.
Första året lär du dig grunderna om kroppens funktioner, grundläggande psykologi och idrottspsykologi. Följande år inriktas mot hälsa och prestation och då blandas både praktik och teori. Sista terminen gör du praktik på en arbetsplats som jobbar med träningsrelaterade uppgifter, med inriktning mot hälsa och prestation. Till sist skriver du ett examensarbete.
Under idrottspsykologikurserna lär du dig grunderna inom området och du skaffar dig ytterligare kunskaper som du har nytta av för att leda individer och grupper. Du kommer också att lära dig att använda pedagogiska verktyg för att kommunicera med och motivera människor att göra hälsosamma livsval.
Som student på tränarprogrammet blir du en del i vår stimulerande utbildningsmiljö där studenter och anställda arbetar nära varandra. Många praktiska moment i din utbildning genomförs i idrottslabbet där det finns utrustning för avancerade laborativa undervisningsmoment. Närheten till en av Europas största träningsanläggningar, Iksu, ger dig en inspirerande miljö där du kan träna, koppla av och träffa studiekompisar på fritiden. Nära campus finns också en friidrottsarena, och runtomkring campus hittar du fina löparslingor och fin natur med skog och sjö.
Umeå universitet är ett av Sveriges tre riksidrottsuniversitet, vilket bland annat innebär:
Nyfiken på att veta mer om Riksidrottsuniversitet?
År 1
Grundläggande humanbiologi och funktionell anatomi. Människans fysiologi och hälsa. Grundläggande psykologi och idrottspsykologi. Idrottspsykologi 1.
År 2
Träningens biologi och systematik. Idrottspsykologi 2. Gruppsykologi och organisationspsykologi. Idrotts- och hälsonutrition. Testmetodik och statistik.
År 3
Idrottsmedicin med inriktning mot idrottspsykologi. Funktionell och korrektiv träning. Forskningsmetodik. Valbara kurser - verksamhetsförlagd utbildning med inriktning mot prestationsutveckling, verksamhetsförlagd utbildning med inriktning mot hälsa. Kandidatuppsats.
När du är klar med din utbildning kan du jobba som expert inom träning för prestation och hälsa, till exempel som:
När du är färdig med din utbildning på tränarprogrammet, kan du läsa vidare på vårt ettåriga magisterprogram som är särskilt anpassat för dig som läst tränarprogrammet. När du har en magisterexamen kan du sedan söka dig vidare mot en forskarutbildning.
Läs mer om vårt Magisterprogram i idrottsmedicin
