Content: Muskelstärkande rekommendationer för hälsa och prestation: Tommy Lundberg, docent och muskelforskare Karolinska Institutet. (Lunchföreläsning från Sektionen för Idrottsfysiologi).
Wednesday, 18 January 2023
09:00 to 10:3009.0010.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Other
Valfri plats
Content: Tid för egen träning 1 som syftar till utveckling av max slagvolym, VO2max och aerob power: 8-12x60 sec löpning (ute eller inne) eller längdskidåkning i backe. Registrera puls, Borg 6-20 RPE, reflektioner mm, inför redovisning vid seminariet.
13:00 to 14:3013.0014.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Teacher:
Michael Svensson
Content: Angiogenes, blodflödesreglering och uthållighetsträning. Inspelad föreläsning, se Canvas.
Thursday, 19 January 2023
09:00 to 11:3009.0011.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Teacher:
Michael Svensson
Content: Blodets, immunförsvarets och blodkärlens anpassning till uthållighetsträning - aspekter på hälsa och prestation. Inspelad föreläsning, se Canvas.
Content: Muskelstärkande rekommendationer för hälsa och prestation: Tommy Lundberg, docent och muskelforskare Karolinska Institutet. (Lunchföreläsning från Sektionen för Idrottsfysiologi).
12.45
Wed
Wednesday, 18 January 2023
18
09:00 to 10:3009.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Other
Valfri plats
Content: Tid för egen träning 1 som syftar till utveckling av max slagvolym, VO2max och aerob power: 8-12x60 sec löpning (ute eller inne) eller längdskidåkning i backe. Registrera puls, Borg 6-20 RPE, reflektioner mm, inför redovisning vid seminariet.
10.30
13:00 to 14:3013.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Teacher:
Michael Svensson
Content: Angiogenes, blodflödesreglering och uthållighetsträning. Inspelad föreläsning, se Canvas.
14.30
Thu
Thursday, 19 January 2023
19
09:00 to 11:3009.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Teacher:
Michael Svensson
Content: Blodets, immunförsvarets och blodkärlens anpassning till uthållighetsträning - aspekter på hälsa och prestation. Inspelad föreläsning, se Canvas.
