Filippa Platou

Filippa Platou har läst Psykologprogrammet med inriktning mot idrott 

Bild: Privat

Vad fick dig att välja psykologprogrammet med inriktning mot idrott?

Några av spelarna i mitt före detta handbollslag fick prata med en idrottspsykolog för att förbättra deras fokus under matcher. Jag tyckte att det verkade väldigt spännande att få jobba med idrottare på det sättet, och läste samtidigt en del psykologi på gymnasiet. Jag bestämde mig för att jag ville läsa till psykolog och när jag hittade idrottsinriktningen på Umeå universitet tyckte jag att det var en perfekt kombination!

Berätta om din utbildning! 

Under termin 1-7 läste vi i princip alla kurser tillsammans med Psykologprogrammet. I termin 8 och 9 hade vi specialinriktade kurser i idrottspsykologi, och i termin 10 skrev vi vårt examensarbete där frågeställningen skulle vara inriktad mot idrott. Under de första terminerna hade vi även en del idrottsinriktade föreläsningar och uppgifter inbakade i de "vanliga" kurserna. Detta gjorde att vi tog en masterexamen och möjlighet att bli legitimerad psykolog, precis som för Psykologprogrammet, men också har en spetskompetens mot idrott. Helt enkelt en bra kombination av idrotten och det kliniska inom psykologin. Därför har vi också en bredare kompetens än de som läser t.ex kandidatprogram i idrottspsykologi på annat håll, eftersom vi får mer psykologisk kunskap utöver idrotten.

Jag ville läsa till psykolog och när jag hittade idrottsinriktningen på Umeå universitet tyckte jag att det var en perfekt kombination.

Vad var det bästa med programmet?

Enligt mig var det bästa att det fanns så många olika vägar att gå efter programmet, eftersom jag själv var lite kluven mellan att jobba med idrott och mer kliniskt. Genom den här utbildningen hade jag möjlighet att göra bägge delar. Dessutom kan kunskaperna från idrottspsykologin vara användbara i många andra aspekter än bara för elitidrottare, då mycket handlar om t.ex. ledarskap, grupprocesser, generell hälsa, osv.

Vi hade en bra sammanhållning mellan terminerna, kanske särskilt inom idrottsinriktningen eftersom många av oss hade liknande intressen och framtidsplaner.

Var det något ämne eller någon kurs som du var särskilt intresserad av?

Såklart var de idrottsinriktade kurserna de jag såg allra mest fram emot, men då jag även är intresserad av att jobba med barn och ungdomar i framtiden såg jag fram emot kursen om just barn och unga. Genom den fick vi även de första praktiska momenten i utbildningen då vi var ute på en förskola några dagar.

Hur kopplade du av från pluggandet?

Jag brukade ofta promenera och lyssna på en podcast eller lite musik, runt Nydalasjön är en klar favorit. Annars var IKSU en bra frizon, där finns det massor av gruppass, yoga, klättring, simhall, squash, badminton, gym, etc. I min klass brukade vi spela beachvolleyboll på deras sandplaner varje fredag, det är riktigt kul!

Hur var Umeå som studentstad?

Jag trivdes väldigt bra med studentlivet! Det är ett stort universitet med massor av studenter, och kårerna och föreningarna ordnar ofta aktiviteter av olika slag, allt från sittningar och pubrunda till föreläsningar och idrottsturneringar. EfterPlugget-puben på kårhusen brukade också vara en populär fredagsaktivitet för många.

Tips för nyinflyttad Umeå-bo!

1. Peppa din klass att skaffa IKSU-kort! I min klass var det ett lätt sätt att lära känna alla genom att boka några badmintonplaner, spela lite fotboll, gå på ett pass tillsammans, eller liknande. 

2. Är du som jag inte från Norrland och van att se norrsken, är en jakt efter norrskenet obligatoriskt. Bäst chans är det under hösten på molnfria kvällar. Klä på er varmt, ta med något att grilla och varm choklad och sätt er på span vid t.ex. Nydalasjön en kväll. En väldigt häftig upplevelse för de som inte sett det förut!

3. Umeå är inte bara björkarnas stad, utan även musikquizzens stad! Många av pubarna nere på stan hade musikquiz en gång i veckan, och en del av kårhusen hade också börjat med det. Rivaliteten och motståndet var hårt, men stämningen var på topp!

4. Förutom fredagspuben var även torsdagarna på Skogshögskolans kårhus ("Skogis") en riktig hit, då det serverades soppa och pannkakor för alla hungriga studenter.

Vad kan man jobba med efter utbildningen?

Eftersom vi utöver de idrottsinriktade kurserna läste allt det som krävs för att få en psykologexamen, kan man efter programmet dels jobba inom idrott men även med allt det som en "vanlig psykolog" kan. Lite det bästa av två världar.

Psykologins influens inom idrotten ökar, och allt fler idrottslag och idrottare har börjat jobba med idrottspsykologer av olika slag. Det kan vara för att öka prestation, förbättra kommunikation mellan tränare och idrottare, minska nervositet vid tävlingar, etc. Psykisk ohälsa, som t.ex depression, ångest, ätstörningar, bland elitidrottare är inte heller helt ovanligt, vilket är viktigt att uppmärksamma. Vi kan också hjälpa personer som vill förbättra sin hälsa, men som inte är elitidrottare. Träning börjar bli en mer och mer vanlig del av behandlingar för t.ex. depressioner. Vi kan helt enkelt jobba med och forska kring det allra mesta inom fältet psykologi.

Vad var dina framtidsplaner efter examen?

Min dröm är att få jobba med idrottare på hög nivå, antingen de olika landslagen eller t.ex. lagen i svenska handbollsligan, inför och under tävlingar. Jag tycker också att det vore spännande att få jobba med barn och ungdomar, antingen hälsorelaterat eller på BUP (Barn-& ungdomspsykiatrin).

Har du några tips till den som funderar på utbildningen?

För mig passar det här programmet bra eftersom det som sagt är det bästa av två världar. Man ska dock vara medveten om att majoriteten av kurserna inte har sitt primära fokus på idrott, även om vi i många kurser får skrivuppgifter med inriktning mot idrott och möjlighet till extra föreläsningar. Därför bör man vara intresserad av psykologi överlag för att läsa programmet, eftersom det mesta av idrottsinriktningen kommer först i termin 8.

Tre snabba:

Var pluggade du helst?

Biblioteket eller Idrottshögskolans rum på IKSU

Vad är den roligaste träningsformen?

Danspass eller lagidrott

Om du skulle beskriva Umeå med ett ord, vad blir det då?

Gemenskap