Seniortorget utökar sin satsning – programmet Stark och säker etableras nu på flera platser med stöd av verifieringsmedel

Program för att förebygga fallolyckor

Stark och säker är ett program som är gratis och kräver inga särskilda förberedelser eller utrustning för att delta. Initiativet drivs av Seniortorget, som är en verksamhet inom äldreomsorgen i Umeå kommun.

Forskning visar att fysisk aktivitet med fokus på balans- och styrketräning är den enskilt viktigaste insatsen för att förebygga fallolyckor hos äldre. Stark och säker har även en viktig del av Seniortorgets arbete utifrån ett socialt perspektiv, som är ett av verksamhetens huvudsakliga fokusområden.

Seniortorget har tagit fram två längre program och ett kort program med balans- och styrkeövningar i syfte att förebygga fall. Tanken är att alla ska kunna delta, oavsett funktionsnivå. För att göra programmen mer lättillgängliga finns de även att ta del av digitalt via Seniortorgets hemsida. Responsen från deltagarna har varit mycket positiv.

”Sen jag började har jag både blivit starkare och fått bättre balans. Jag har också fått många nya vänner” säger Maja, senior som deltar i Stark och säker.

Då antalet deltagare konstant ökar på de centrala platser där programmet erbjuds har det nu gjorts tillgängligt på fler platser i Umeå kommun och i närmiljön. Med hjälp av verifieringsmedel från SOLH har programmet kunnat spridas till fler områden.

Verifieringsmedel via SOLH

Seniortorget har fått verifieringsmedel via SOLH för utvecklingsarbetet och lagt grunden för programmets geografiska spridning.

Geografisk spridning är avgörande för att kunna tillgängliggöra programmet till fler personer.

"Närhetsprincipen är viktig för våra invånare – man ska inte behöva förflytta sig. Alla har inte möjlighet till det, särskilt seniorer,” berättar Mia Wåhlin, verksamhetsutvecklare på Seniortorget.

För att öka tillgängligheten har en kartfunktion tagits fram som visar var programmet erbjuds. Verifieringsmedlet har möjliggjort framtagandet av tryckmaterial som stärker kännedomen om Stark och säker, bland annat en flyer som uppmuntrar både seniorer att delta och föreningar att ta egna initiativ.

”Tack vare extra medel från SOLH har vi kunnat ta fram en flyer för spridning samt använt pengarna till att köpa in tröjor, vattenflaskor och väskor med texten stark och säker för att uppmuntra våra fantastiska ledare,” säger Mia.

Samverkan med andra aktörer och föreningar

Arbetet med att sprida Stark och säker drivs också via samverkan mellan flera aktörer.

”I Umeå kommun har vi ett gemensamt uppdrag att arbeta för att förebygga fallolyckor. Det behövs samverkan kring både resurser och lokaler samt en samsyn i kommunen om hur det kan realiseras.” säger Mia.

Samarbete över förvaltningsgränser skapar förutsättningar för att lösa lokalfrågan, och tillsammans med Umeå Fritid och Seniorsatsningen används befintliga resurser för att etablera programmet i centrala Umeå, Hörnefors och Holmsund. Samverkan med Landsbygdsnätverk och föreningar möjliggör fler lokala initiativ till uppstart.

Parallellt utforskas möjligheten att använda föreningsbidrag för föreningar som vill erbjuda Stark och säker, med fokus på att tydliggöra vilka bidrag som kan sökas och hur.

I dag erbjuds Stark och säker på elva olika platser i Umeå kommun. Ambitionen är att fortsätta sprida programmet, särskilt till fler platser på landsbygden.

Vill du veta mer om programmet Stark och säker? Läs mer här.