Idrott och hälsa 1 30 hp
Om kursen
Kursen ger er en introduktion till undervisning i idrott och hälsa. Ni får kombinera teori och praktik, utveckla ert ledarskap och lära er att planera undervisning som stärker alla elevers lärande och rörelseglädje. Innehållet anpassas till den skolform ni utbildar er för. Av kursens innehåll motsvarar andelen ämnesdidaktik inklusive metodik 5,5 hp.
Modul 1: Lärande och utveckling i ett rörelseperspektiv (10,5 hp)
Här arbetar ni med två kunskapsområden:
- Boll och hälsa: bollek och målspel
- Dans, rytmik, rörelse och hälsa: lek, grundrörelser, rytmik och traditionella danser
Ni lär er att:
- förstå barns och ungas utveckling ur ett rörelsedidaktiskt perspektiv
- pröva olika undervisningsmetoder som stimulerar rörelse och lärande
- se undervisningen i idrott och hälsa ur ett samhälleligt perspektiv
- arbeta med vetenskapligt skrivande, källkritik och observation som metod
- planera, genomföra och utvärdera undervisningsmoment utifrån skolans styrdokument
- använda digital videoteknik som pedagogiskt verktyg
Modul 2: Grundläggande undervisning och lärande i friluftsliv (2,5 hp)
Ni får:
- grundläggande kunskaper i friluftsliv under olika miljöer och vinterförhållanden
- erfarenhet av friluftslivets betydelse för hälsa och lärande
Modul 3: Ledarskap för lärande i idrott och hälsa (5 hp)
Ni arbetar med:
- grundläggande teorier om ledarskap och feedback
- hur man leder grupper och individer med olika bakgrund
- hur rörelse kan läras och läras ut i olika undervisningssituationer
Modul 4: Kost och hälsa (4,5 hp)
Ni lär er om:
- barns och ungdomars behov av energi och näringsämnen utifrån nordiska näringsrekommendationer
- livsmedels energi- och näringsinnehåll
- matvanor hos barn och unga
- matens betydelse vid fysisk aktivitet
- vegetarisk kost och vanliga födoämnesreaktioner
- grundläggande forskningsmetoder inom kostvetenskap
Modul 5: Idrottsmedicin – grundläggande anatomi och fysiologi (7,5 hp)
Ni får kunskap om:
- rörelseapparatens anatomi (skelett, leder, muskler) och rörelselära
- skadeförebyggande arbete och akut omhändertagande vid idrottsskador
- kroppens fysiologiska funktioner: kemi, cirkulation, metabolism och endokrina system
- biologiska och fysiologiska faktorer som påverkar prestationsförmågan
Anmäl dig
-
VT2026
-
Idrott och hälsa 1
VT26 / Umeå / Svenska / På plats
Visa mer Visa mindre
Startar19 januari 2026
Slutar7 juni 2026
Omfattning30 hp
UndervisningPå plats
Studietakt100%
UndervisningstidDagtid
StudieortUmeå
UndervisningsspråkSvenska
AnmälningskodUMU-72021
Behörighet Grundläggande behörighet + Idrott och hälsa 1, Matematik 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap 1b eller 1a1+1a2. Eller: Idrott och hälsa nivå 1, Matematik nivå 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap nivå 1b eller 1a1+1a2UrvalBetyg-Högskoleprov-Högskolepoäng
StudieavgiftGäller endast medborgare utanför EU, ESS och Schweiz. Anmälningsavgift: 900 kr. Studieavgift, första inbetalningen: 112 450 kr. Total studieavgift: 112 450 kr. Anmälnings- och studieavgifter
AnmälanNu kan du anmäla dig. Sista anmälningsdag är den 15 oktober 2025.
-
Idrott och hälsa 1
Kurstillfälle som ingår i ett program
VT26 / Umeå / Svenska / På plats
Visa mer Visa mindre
Startar19 januari 2026
Slutar7 juni 2026
Omfattning30 hp
UndervisningPå plats
Studietakt100%
UndervisningstidDagtid
StudieortUmeå
UndervisningsspråkSvenska
AnmälningskodUMU-72020
Behörighet Grundläggande behörighet + Idrott och hälsa 1, Matematik 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap 1b eller 1a1+1a2. Eller: Idrott och hälsa nivå 1, Matematik nivå 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap nivå 1b eller 1a1+1a2UrvalPlatsgaranti, ges inom LYAGR och LYAGY och LYAGS
StudieavgiftGäller endast medborgare utanför EU, ESS och Schweiz. Anmälningsavgift: 900 kr. Studieavgift, första inbetalningen: 112 450 kr. Total studieavgift: 112 450 kr. Anmälnings- och studieavgifter
AnmälanNu kan du anmäla dig. Sista anmälningsdag är den 15 oktober 2025.
-
Så anmäler du dig
Anmäl dig via antagning.se
Du anmäler dig till våra program och kurser på antagning.se. Där kan du sedan följa din anmälan och kontrollera att dina meriter registrerats. Det är även där du loggar in för att svara på ditt antagningsbesked.
Sen anmälan
Efter sista anmälningsdag stänger anmälan till alla utbildningar. De kurser och program som har platser kvar kan vara öppna för sen anmälan. Dessa utbildningar är då märkta ”Öppen för sen anmälan” på antagning.se.
Mer om anmälan och antagning
Lär känna Umeå universitet
Här finns utbildningar av hög kvalitet och forskning inom alla vetenskapsområden och det konstnärliga området. Gemensamt för alla våra utbildningar är hög kompetens bland lärarna och ett tätt samspel mellan forskning, utbildning, samverkan och innovation.
-
Flest pedagogiskt meriterade lärare i Sverige
Priset går till lärare som verkligen engagerar sig, använder uppskattade metoder eller inspirerar.
-
Ett universitet där hälsa får ta plats
Umeå universitet är certifierat som ett Healthy Campus med många initiativ och aktiviteter som främjar hälsa.
Kontakta oss
Ditt meddelande går till Infocenter som ser till att det hamnar hos rätt person – så att du får ett så bra och relevant svar som möjligt.
Utbildningen ges av
PedagogikAnnat bra att veta
Bygg din egen utbildning
Med fristående kurser kan du designa din egen unika utbildning.
Skillnad mellan gymnasiet och universitetet
Du har större frihet och ansvar om när, var och hur du vill studera.
Så anmäler du dig
Har du hittat en eller flera utbildningar som du gillar och har behörighet till – sök!