Stensamlingen

Vid stenarna kan du slå rekord eller bara byta perspektiv för en stund.

En station i programmet rörelserika campus, stenar.

BildFrida Fjellström

Utmaning

Använd hela din kropp för att röra vid så många stenar som möjligt samtidigt. Kan du slå rekordet på sju stenar?

Byt perspektiv genom att kliva upp på en sten eller sätta dig på huk. Vilka skillnader ser du? Hur kan du ta med dig de insikterna?

Tankeställare

Förmågan att se nya saker handlar ibland om att byta perspektiv, i tanken och ibland rent konkret som i utmaningen ovan. Finns det något tillfälle du minns som fått dig att byta perspektiv och som påverkat ditt sätt att vara, tänka och handla?

I vilka sammanhang, och mot vilka personer, är det viktigt för dig att vinna?

Forskningen säger

Människor har olika personlighetstyper och reagerar olika på verkligheten. Går det att kategorisera personligheter- eller är det bara trams? Läs mer: Nyfiken på personlighet

Nästa rörelseutmaning är inte långt bort

Kartbild över placeringen på de tio rörelseutmaningar för Rörelserika campus.

Tio stationer med rörelseutmaningar och tankeställare längs Walk and Talk.

Vad är rörelserikedom?

Rörelserikedom är den svenska benämningen på engelskans "physical literacy" och tar en helhetssyn på varje individs förmåga till rörelse.

Rörelserikedom är inte samma sak som fysisk aktivitet eller god kondition, istället tas hänsyn till motivation, självförtroende, fysisk kompetens, kunskap och förståelse. Därigenom kan varje individ utveckla sin rörelseförmåga och känna motivation och lust till rörelse.

Desto mer en person vågar och vill vara fysiskt aktiva i olika typer av sociala sammanhang och fysiska miljöer, desto bättre möjligheter finns till ett aktivt, hälsosamt liv och till att växa och frodas som människa.

Senast uppdaterad: 2023-09-12