Genom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) får du möjlighet att lära dig strategier för att hantera stress och oro. Inom ACT läggs fokus på att utforska vad som är viktigt i ditt liv och att agera i enlighet med dessa värden. Begränsat antal platser.
Antal träffar: 4 (samt ett enskilt samtal innan start)
Tid: kl. 15.15-18.00 den 10/11, 17/11, 24/11 och 1/12
Gruppledare: Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska och Joakim Abrahamsson, psykolog
Frågor och anmälan: annika.enmark@umu.se
Sista anmälningsdag: 31 oktober
