Genom ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du möjlighet att lära dig strategier för att hantera stress och oro. Inom ACT läggs fokus på att utforska vad som är viktigt i ditt liv, och att agera i enlighet med dessa värden.
Träffarna kommer att vara kl 15.15-18.00 den 19 och 26 februari samt 4 och 11 mars. När du anmält dig kontaktar vi dig för ett enskilt samtal inför starten. Under gruppträffarna bjuder vi på frukt och kaffe eller te. Gruppledare är Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska och Sara Rotter, kurator.
Sista anmälningsdag är 9 februari. Max 12 deltagare. För frågor och anmälan: annika.enmark@umu.se