Hoppa direkt till innehållet

Information till studenter och medarbetare med anledning av covid-19 (Uppdaterad: 6 maj 2021)

printicon

Ångesthjälpen (grupp)

tis
6
okt
Tid Tisdag 6 oktober till tisdag 24 november, 2020 kl. 15:00 - 17:00
Plats Meddelas efter anmälan

Hindrar din oro och ångest dig från att göra det du vill i livet? Stör den din sömn eller gör att du får svårt att koncentrera dig?

Ångesthjälpen är ett KBT-baserat behandlingsprogram som ger dig verktyg att hantera din oro och ångest på ett mer effektivt sätt så att du ska kunna fokusera mer på det som är viktigt i ditt liv.

Under gruppträffarna ser vi på videoklipp och arbetar med uppgifter. Du får en egen arbetsbok och genomför hemuppgifter mellan träffarna.

Den första träffen är 6 oktober och den sista 24 november. 8 träffar samt ett enskilt samtal via telefon inför start.

Max 10 deltagare.

Anmäl dig till malin.jonsson@umu.se senast 27 september. Har du frågor så skickar du dem till Malin.

Evenemangstyp: Övrigt
Personalbild Anita Karlsson
Talare
Anita Karlsson
Fysioterapeut
Läs om Anita Karlsson
Personalbild Malin Jonsson
Talare
Malin Jonsson
Psykolog
Läs om Malin Jonsson
Kontaktperson
Malin Jonsson
Läs om Malin Jonsson