Information till medarbetare med anledning av covid-19 (Uppdaterad: 19 oktober 2020)

Hoppa direkt till innehållet
printicon

Ångesthjälpen (grupp)

tis
6
okt
Tid Tisdag 6 oktober till tisdag 24 november, 2020 kl. 15:00 - 17:00
Plats Meddelas efter anmälan

Hindrar din oro och ångest dig från att göra det du vill i livet? Stör den din sömn eller gör att du får svårt att koncentrera dig?

Ångesthjälpen är ett KBT-baserat behandlingsprogram som ger dig verktyg att hantera din oro och ångest på ett mer effektivt sätt så att du ska kunna fokusera mer på det som är viktigt i ditt liv.

Under gruppträffarna ser vi på videoklipp och arbetar med uppgifter. Du får en egen arbetsbok och genomför hemuppgifter mellan träffarna.

Den första träffen är 6 oktober och den sista 24 november. 8 träffar samt ett enskilt samtal via telefon inför start.

Max 10 deltagare.

Anmäl dig till malin.jonsson@umu.se senast 27 september. Har du frågor så skickar du dem till Malin.

Övrigt
Personalbild Anita Karlsson
Talare
Anita Karlsson
Fysioterapeut
Läs om Anita Karlsson
Personalbild Malin Jonsson
Talare
Malin Jonsson
Psykolog
Läs om Malin Jonsson
Kontaktperson
Malin Jonsson
Läs om Malin Jonsson