Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.

Avspänningsgrupp

tis
8
nov
Tid Tisdag 8 november till tisdag 22 november, 2022 kl. 15:30 - 16:30
Plats Meddelas efter anmälan

Är du stressad? Har du börjat få problem med sömnen eller muskelspänningar i huvud, axlar eller rygg? Då kanske avspänningsgruppen är något för dig! Övningar från metoderna progressiv avspänning och Basal kroppskännedom ingår. Övningarna stimulerar till ökad kroppsmedvetenhet som gör att du lättare kan känna igen och förebygga onödiga muskespänningar som kan orsaka besvär.  Vi övar tillsammans i liten grupp vid tre tillfällen. Ett kort individuellt samtal innan start.

När: 8 november, 15 november och 22 november.

Tid: 15.30-16.30

Plats: Meddelas efter anmälan.

Gruppledare: Anita Karlsson, fysioterapeut.

Frågor och anmälan: anita.h.karlsson@umu.se

Sista anmälningsdag: 1 november

Evenemangstyp: Gruppträff
Kontaktperson
Anita Karlsson
Läs om Anita Karlsson