Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.

Hantera stress och hitta balans i livet - ACT-grupp (4 träffar)

mån
21
mar
Tid Måndag 21 mars till måndag 11 april, 2022 kl. 15:00 - 17:00
Plats Meddelas vid anmälan

Känns det som att du måste klara kurserna med fina betyg, äta bra, träna hårt, träffa alla nära och kära, hålla igång intressen, lägga dig i tid och samtidigt vara pigg och glad?

Det är inte så lätt att få tiden och energin att räcka till allt som känns viktigt. Ibland tar måendet stryk ju mer vi försöker. I den här ACT-baserade gruppen på fyra träffar kommer vi att lära oss mer om stress och mående samtidigt som vi jobbar med livskompassen, ett verktyg för att bygga balans i ett liv som handlar om det som känns viktigt för dig.

Tid: kl. 15.00 - 17.00. Datum: 21/3, 28/3, 4/4, 11/4

Plats: Meddelas vid anmälan

Gruppledare: Joakim Abrahamsson, psykolog och Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska.

Frågor och anmälan: annika.enmark@umu.se

Sista anmälningsdag: 10/3

Evenemangstyp: Gruppträff
Personalbild Joakim Abrahamsson
Talare
Joakim Abrahamsson
Psykolog
Läs om Joakim Abrahamsson
Personalbild Annika Enmark
Talare
Annika Enmark
Sjuksköterska
Läs om Annika Enmark