Skapa balans och energi i studielivet med hjälp av konkreta verktyg.
Du lär dig hur du kan sätta realistiska mål, undvika stressande fallgropar och skapa utrymme för återhämtning. Vi går igenom beprövade metoder som Eisenhower Matrix, Time Blocking och 2-Minute Rule – inte för att pressa in mer, utan för att frigöra tid för det som får dig i balans.
Resultat: Mindre stress och mer energi för både studier och återhämtning.
Hålls av Mira Fielding, kurator, Studenthälsan Karlstads Universitet. Du som student vid Umeå universitet och SLU har möjlighet att delta i föreläsningen genom vårt samarbete med den nationella webbportalen Studenthälsa.se.