Dyk upp vid din dator precis som du är! För dig som vill släppa på den mentala stressen, öka din rörlighet och få ett lugnare sinne. Ingen föranmälan behövs. Vi ses varje fredag under vårterminen med start fredag den 23/1. Instruktioner ges på engelska.
Detta är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång. Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare.
Yoga-passet arrangeras av Linnéuniversitetet, och du som student vid Umeå universitet eller SLU är välkommen att delta genom vårt nationella samarbete med Studenthälsa.se.