Hoppa direkt till innehållet
printicon

Studenthälsans kalender

september

Mindfulness
ons
11
sep
Mindfulness
Tid 09:15 - 10:00 11 september 09:15 - 10:00
Plats Meddelas efter anmälan
Workshop. Workshop i medveten närvaro. Ingår i Hälsa på campus.
Ny på universitetet – din hälsa under studietiden
tis
24
sep
Ny på universitetet – din hälsa under studietiden
Tid 15:00 - 17:00 24 september 15:00 - 17:00
Plats Aula Biologica
Föreläsning. Nya relationer, miljöer och krav kan leda till stress. Här får du verktyg för att hålla i längden.
Lär dig hantera din talrädsla.
ons
25
sep
Lär dig hantera din talrädsla.
Tid 16:00 - 18:00 25 september 16:00 - 18:00
Plats Meddelas efter anmälan
Föreläsning. Strategier och tips för att minska talrädsla.

oktober

Hjälp - jag är stressad!
ons
9
okt
Hjälp - jag är stressad!
Tid 15:15 - 16:15 9 oktober 15:15 - 16:15
Plats Meddelas efter anmälan.
Föreläsning. En föreläsning som ger dig kunskaper, strategier och tips för att hantera stress och oro.
Våga tala-kurs
tis
15
okt
Våga tala-kurs
Tid 15 oktober kl. 16:00 till 5 november kl. 18:30 15 oktober kl. 16:00 till 5 november kl. 18:30
Plats Meddelas efter anmälan.
Kurs/Utbildning. För dig som vill hitta strategier för att minska din talrädsla.
ACT- att hantera stress och främja hälsa
ons
16
okt
ACT- att hantera stress och främja hälsa
Tid 16 oktober kl. 15:15 till 27 november kl. 18:00 16 oktober kl. 15:15 till 27 november kl. 18:00
Plats Meddelas efter anmälan
Gruppträff. Strategier för att hantera stress och oro.
Help! I´m stressed out!
tis
22
okt
Help! I´m stressed out!
Tid 15:15 - 16:00 22 oktober 15:15 - 16:00
Plats Notified after notification
Föreläsning. A lecture focusing on stress and anxiety, and some of the strategies to cope with it.
Sömn och återhämtning
tor
24
okt
Sömn och återhämtning
Tid 15:15 - 16:15 24 oktober 15:15 - 16:15
Plats Meddelas efter anmälan
Föreläsning. Under denna föreläsning får du veta mer om sömn och tips på hur du kan öka möjligheten till god sömn.

november

Avspänning och datorergonomi
tor
21
nov
Avspänning och datorergonomi
Tid 15:15 - 17:30 21 november 15:15 - 17:30
Plats Meddelas efter anmälan
Workshop. Övningar och råd för att minska risken för spänningar, värk och trötthet i kroppen.

december

Sluta skjuta upp.
tor
12
dec
Sluta skjuta upp.
Tid 10:00 - 11:00 12 december 10:00 - 11:00
Plats Meddelas efter anmälan.
Föreläsning. Under den här föreläsningen får du veta vad som kan orsaka uppskjutande och hur du kan påbörja en förändring.