Bron

Bron

BildFrida Fjellström

Utmaning

Blunda och ta dig långsamt från den ena sidan av bron till den andra. Rikta uppmärksamheten inåt. Vad hör du? Vilka dofter känner du?

Använd din fantasi för att hitta på ett eget sätt att ta dig från ena sidan av bäcken till den andra.

Tankeställare

Att kunna simma och flyta på vatten är förmågor som förutsätter tillit – både till din egen kropps förmåga och till vattnets förmåga att bära din kroppstyngd. Finns det andra rörelser där du med kroppens hjälp övar dig i tillit? Vad krävs för att du ska känna tillit?

Forskningen säger 

Att leka behöver inte bara vara för barn. Det kan istället handla om att tillåta sig vara spontan, att prova saker och utan att bry sig så mycket om hur det ser ut. Att leka som vuxen främjar bland annat närvaro, spontanitet och kreativitet.

Läs mer: "Egentligen är det nog bra att vara lekfull i alla yrken"

Nästa utmaning ligger inte långt borta:

Tio stationer med rörelseutmaningar och tankeställare längs Walk and Talk.