Information till medarbetare med anledning av covid-19 (Uppdaterad: 21 oktober 2020)

Hoppa direkt till innehållet
printicon
Kompass

ACT – hantera stress och främja hälsa (grupp, 4 träffar)

ons
4
nov
Tid Onsdag 4 november till onsdag 25 november, 2020 kl. 15:00 - 18:00
Plats Umeå Universitet, sal meddelas vid anmälan

Med utgångspunkt i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) får du möjlighet att lära dig strategier för att hantera stress och oro. Inom ACT läggs fokus på att utforska vad som är viktigt i ditt liv så att du kan agera i enlighet med dina värderingar. Föreläsning varvas med diskussion och övningar.

Max 12 deltagare. Antal träffar: 4, och ett enskilt samtal per telefon inför start.

Tid: kl. 15-18 den 4, 11, 18 och 25 november.

Gruppledare: Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska, och Sara Rotter, kurator

Frågor och anmälan: annika.enmark@umu.se.

Sista anmälningsdag är 25 oktober.

Workshop
Personalbild saknas
Talare
Sara Rotter
Kurator
Läs om Sara Rotter
Personalbild Annika Enmark
Talare
Annika Enmark
Sjuksköterska
Läs om Annika Enmark
Kontaktperson
Annika Enmark
Läs om Annika Enmark