Känner du dig stressad? Oroar du dig för sömnen? Då är du välkommen till Studenthälsans avspänningsgrupp. Korta föreläsningar om stress och sömn ingår och du får prova på avspänningsövningar samt övningar i medveten närvaro. Du kommer även få tips på digitalt stöd för fortsatt eget övande.
Max 8 deltagare.
Antal träffar: 3 (samt ett kort enskilt telefonsamtal innan start)
Tid: kl. 15.00-16.00 måndagar den 13/2, 20/2 och 27/2.
Plats: på campus Umeå universitet (lokal meddelas efter anmälan)
Gruppledare: Anita Karlsson, fysioterapeut, Studenthälsan.
Sista anmälningsdag: tisdag den 7 februari
Frågor och anmälan: anita.h.karlsson@umu.se
