Tycker du det är kämpigt att få livet att gå ihop? Funderar du på vad som är viktigt på riktigt? Då kan Acceptence and Commitment Therapy (ACT) vara ett bra verktyg för dig. Tillsammans med andra studenter får du lära dig hantera stress, tankar och relationer och ta ett steg mot det liv du vill leva. ACT passar särskilt bra för dig som brottas med stress, ångestkänslor eller nedstämdhet.
Antal träffar: 4 (samt ett enskilt samtal innan start)
Tid: kl. 15.00-17.00 Datum: 17/11, 24/11, 1/12 och 8/12
Plats: Meddelas vid anmälan
Gruppledare: Joakim Abrahamsson, psykolog och Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska
Frågor och anmälan: joakim.abrahamsson@umu.se
Sista anmälningsdag: 3/11
