Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.

Hantera stress och hitta balans i livet-ACT-grupp

tor
17
nov
Tid Torsdag 17 november till torsdag 8 december, 2022 kl. 15:00 - 17:00
Plats Meddelas vid anmälan

Tycker du det är kämpigt att få livet att gå ihop? Funderar du på vad som är viktigt på riktigt? Då kan Acceptence and Commitment Therapy (ACT) vara ett bra verktyg för dig. Tillsammans med andra studenter får du lära dig hantera stress, tankar och relationer och ta ett steg mot det liv du vill leva. ACT passar särskilt bra för dig som brottas med stress, ångestkänslor eller nedstämdhet. 

Antal träffar: 4 (samt ett enskilt samtal innan start)

Tid: kl. 15.00-17.00 Datum: 17/11, 24/11, 1/12 och 8/12

Plats: Meddelas vid anmälan

Gruppledare: Joakim Abrahamsson, psykolog och Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska

Frågor och anmälan: joakim.abrahamsson@umu.se 

Sista anmälningsdag: 3/11

Evenemangstyp: Gruppträff
Personalbild Annika Enmark
Talare
Annika Enmark
Sjuksköterska
Läs om Annika Enmark
Personalbild Joakim Abrahamsson
Talare
Joakim Abrahamsson
Psykolog
Läs om Joakim Abrahamsson