Både positiva och negativa situationer medför reaktioner som kan upplevas som både en utmaning och ett hot. Vi stressas av saker som är nya, oförutsägbara eller som vi inte kan påverka.
Vad kan du göra för att hantera stressen på ett effektivt sätt? Det berättar Studenthälsan om under den här föreläsningen. Du får också veta hur du kan få stöd med ditt mående.
