Tycker du att det är väldigt jobbigt att tala inför andra till exempel på seminarium och vid presentationer? Undviker du det helt eller påverkar det dig negativt lång tid före eller efteråt? Du är inte ensam! Vi har hjälp för dig som är väldigt nervös eller ångestfylld inför muntliga presentationer, och önskar komma vidare med detta.
Studenthälsan erbjuder två gruppträffar som hjälper dig att påverkas mindre av obehag i samband med att tala inför andra under exempelvis redovisningar och seminarier. Du kan välja att gå på en eller båda träffarna som bygger på varandra.
Träff 1 (Teoretisk grund, verktyg och korta övningar)
Vi går igenom vad som händer i oss när vi ska tala, varför det sker och hur vi kan göra för att hantera obehaget, både i stunden och på längre sikt. Vi övar stegvis på att tala inför andra där du själv väljer graden av utmaning som passar dig. Vi går igenom hur du konkret på egen hand kan förbereda dig inför vår fördjupningsträff då vi fortsätter att öva ännu mera.
Sista anmälninsdag: 4 December
Efter denna träff kan du delta på träff 2 den 12 December
