Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.
Publicerad: 14 dec, 2012

VK: Hur mycket måste vi sova?

NYHET Är det verkligen nödvändigt att sova bort en tredjedel av livet? Maria Nordin vid institutionen för psykologi besvarade frågan under säsongens sista vetenskapsföreläsning på Kafé Station.

Varför vi behöver sova åtta timmar per natt är det ingen riktigt vet. Det finns olika teorier om varför vi behöver sömn, t.ex. att människan inte är anpassad för nattens mörker, cellerna behöver återhämta sig och att hjärnan behöver sömn för att befästa det vi har lärt oss.

Generellt sover de flesta för lite.
- Speciellt oroande är att ungdomar, på grund av tv- och internetvanor, både sover för lite och på fel tider. Det är svår att veta vad det får för konsekvenser senare i livet, säger Maria Nordin.

Läs mer i dagens tryckta utgåva av Västerbottenskuriren!

Redaktör: Anna Svanbeck