Ny workshop-serie: Trygga snack – må bra själv och med andra
NYHET
Kör studentlivet ihop sig ibland? Vill du stärka din hälsa tillsammans med andra? Kom förbi Studenthälsans nya workshop-serie på campus: Trygga snack. Vi fokuserar på olika teman som rör relationer och psykisk hälsa. Här får du chansen att träffa andra studenter, dela dina tankar och få med dig konkreta verktyg.
Nu har du chansen att delta i genuina samtal där vi tillsammans lär oss mer om hur vi kan stärka vår egen och andras hälsa. Trygga snack är Studenthälsans nya workshop-serie för dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få kunskap och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen. Du får lära dig sådant som faktiskt funkar inom relationer och psykisk hälsa. Det kan till exempel handla om hur det som händer i samhället påverkar måendet, hur en vän som har det kämpigt kan få stöd eller hur sunda relationer utvecklas.
Vad händer på workshopen?
Trygga snack är ett avslappnat sammanhang. Här är det helt okej att vara trött, taggad, stressad eller bara nyfiken. Varje workshop har ett tema som berör relationer och psykisk hälsa. Tillsammans pratar vi om livet runt studierna – relationer, press och återhämtning.
Träffarna leds av Studenthälsans erfarna psykolog och kurator, som börjar med att berätta om det aktuella temat. Sedan pratar studenter i mindre grupper om sina tankar och erfarenheter. Uppläggets metod bygger på beprövad forskning. Du får lära dig mer om hur du kan stärka ditt eget mående och hur du kan vara ett bra stöd för andra.
Du väljer själv om du vill delta i enstaka workshops eller vid alla tillfällen. Ingen förväntas kunna något innan och du behöver inte förbereda dig. Mellan varje workshop får du en kort, social utmaning och en personlig reflektionsövning, som du kan göra om du vill få ut ännu mer av innehållet.
Kostnadsfritt och hålls på svenska
Alla studenter vid Umeå universitet och Sveriges Lantbruksuniversitet (SLU) är välkomna
Vi bjuder på fika
Ingen anmälan – kom som du är!
Ta steget och kom! Det finns stor chans att du får med dig konkreta tips, nya vänner och kanske ett skratt eller två. Utvecklas personligen och bli bättre rustad för studentlivets svängningar – där du dessutom kan göra skillnad för någon annan.
