Hälsa på campus - Aktiviteter utan föranmälan

Program 18 september 2024

Hälsa på campus erbjuder gemensamma aktiviteter där ingen föranmälan krävs.

Träna med IKSU

Gruppträning på IKSU Sport
18 september
Mer information

Välkommen att prova på gruppträning på IKSU Sport under Hälsa på campus 18 september. Hämta din biljett i receptionen, först till kvarn.

Provträna med IKSU
Vecka 36-37
Mer information

Under vecka 36-37 (tillgängligt 2-15 september) har du möjlighet att under en vecka testa alla IKSU:s fyra anläggningar. Läs in QR-koden och aktivera din provträningsvecka!

1. Skanna QR-koden och ladda ner appen Go! Go Active!

2. Registrera din användare

3. Välj "Provträning".
(OBS! Gäller först från 2 september).

Dina sju dagar gäller direkt efter att du registrerat dig.

Välkommen att kontakta Gabriell Pallin, IKSU, vid frågor.

Året om aktiviteter:

Utegym
Plats: campus
Mer information

Campus utegym vid Polishögskolan

BildAlekzandra Granath

Passa på att under Hälsa på campus testa universitetets nya utegym, icke ledarledd aktivitet.

Sedan september finns en ny aktivitetsyta och utegym på campus. Gymmet, som finansieras av Enheten för polisutbildningen och Umeå universitet, är öppet för alla under alla årstider. Varje modul utrustas med en QR-kod med tydliga instruktioner om de övningar som kan utföras och gymmet kommer att utformas för att passa alla. Gymmet kommer bestå av:

• Modul A, belägen mellan Norra beteendevetarhuset och Polisutbildningshuset, är ett komplett utomhusgym med tio fasta stationer med justerbara vikter där man kan träna alla muskelgrupper. Varje station har tak med ledbelysning, vilket innebär att gymmen kommer att kunna nyttjas under alla årstider.
• Modul B, en 400 m lång löparbana runt konstgräsplanen och i anslutning till löparbanan byggs.
• Modul C, en multifunktionell träningsenhet som erbjuder en rad olika träningsmoment för både den erfarne personen likväl för den oerfarne. Träningsmomenten är oändliga och man kan träna både statiskt och dynamiskt.

Projektet innefattar även en grusplan i anslutning till löparbanan, som polisutbildningen kommer att använda vid olika övningar.

Fakta utegymmet
Öppettider: Dygnet runt. Utrustningen har både har tak och belysning så även alla årstider.

Innehåll: Utegym med 10 moduler, Funktionell träning, Löparbana (400 m) och grusplan för undervisning och övning.

Information: Varje del i utegymmet är utrustat med en QR-kod som gör att du både kan höra och se film om vad du kan göra och hur du ska utföra övningar. Allmän information kommer också att sättas upp så att det blir tydligt att aktivitetsytan är för alla, både studenter, personal och allmänhet.

Tillgänglighet: Anpassat till kvinnor, män och rullstolsburna, årstidsoberoende och upplyst.

Medverkande i att skapa utegymmet: Enheten för polisutbildning, Lokalförsörjningen, Akademiska hus, Svensk Markservice

Walk and talk-slingor
Plats: campus
Mer information

Inom ramen för Hälsa på Campus har Lokalförsörjningen tillsammans med Studenthälsan tagit fram promenadslingor runt campus som lämpar sig för Walk-and-talk-möten eller bara som en härlig återhämtningstur. Olika långa slingor från 5-40 minuter. Ta tillfället i akt och testa någon av slingorna under Hälsa på campus!

Några av slingorna skottas och finns tillgängliga året runt.

Karta Walk and talk-slingor

Rörelserika stråket på campus
Plats: campus
Mer information

Universitetsområdet är kryddat med inspirationskällor som ger meningsfulla tankeställare och rörelseutmaningar. Inspirationskällorna finns längst promenadstråken runt universitetsdammen och i skogsområdet norr om SLU. Rikta mobilkameran mot QR-koden och välj en utmaning och nivå som passar dig. Tillgänglig året runt.