Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.

Hälsa på campus - Föreläsningar

Hälsa på campus erbjuder inspirerande föreläsningar för anställda och studenter.

Föreläsningsprogram 
Hälsa på campus 15 september 2021

Under pågående Corona pandemi ersätts de öppna föreläsningarna i Aula Nordica med förinspelade digitala föreläsningar.

Föreläsningarna finns tillgängliga mellan 15-17 september.

Mellan kl. 14:00-16:25 den 15 september kan du ställa frågor live till några av föreläsarna via Zoom. Önskar du ställa en fråga i förväg, välkommen att mejla till halsapacampus@umu.se.

Ett litet prat om lycka

Film: Ett litet prat om lycka

Föreläsare: Micael Dahlén

Filmens längd: 34:02 minuter

Hur lycklig är du egentligen? Och hur får du ut mer av livet, relationen, karriären? Alla de där sakerna som påverkar hur vi tänker, känner, mår och presterar har visat sig hänga samman med lycka. Även vår förmåga att vara kretativ. På ett personligt och underhållande sätt pratar Micael om resultaten av sin egen och andras forskning och er tips som bevisligen kan få oss att trivas bättre med våra liv.

Micael Dahlén är författare, föreläsare och professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm.

Livesänd frågestund med Micael Dahlén:
15 september kl. 16:00-16:25
Zoomlänk: https://umu.zoom.us/j/69544016073
Moderator: Ulrika Haake

Allt du behöver veta om vikt

Film: Allt du behöver veta om vikt

Föreläsare: Lovisa Lofsan Sandström

Filmens längd: 50:42 minuter

En föreläsning om förbränning och kroppssammansättning ur ett tränings-, hälso- och livsstilsperspektiv. Lovisa reder ut myter och sanningar om förbränning och vad som egentligen spelar roll när man vill förändra sin kropps utseende, form eller vikt.

Lovisa “Lofsan” Sandström är idrottslärare och en av Sveriges största träningsexperter.

Livesänd frågestund med Lovisa Lofsan Sandström:
15 september
kl. 15:00-15:25
Zoomänk: https://umu.zoom.us/j/63506307572
Moderator: Ulrika Haake

Fysisk aktivitet och hälsa - utmaningar och samband

Film: Fysisk aktivitet och hälsa - utmaningar och samband!

Föreläsare: Per Nilsson

Filmens längd: 29:45 min

Under denna föreläsning delar Per framgångsfaktorer, utmaningar, åtgärder och goda exempel på metoder som främjar fysisk aktivitet.

Per är rektor på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm (GIH), professor i pedagogik och ordförande för Regeringskansliets Kommitté för främjande av ökad fysisk aktivitet.

Livesänd frågestund med Per Nilsson:
15 september kl. 14:00-14:25

Zoomlänk: https://umu.zoom.us/j/66719681841
Moderator: Ulrika Haake

Tänk rätt!

Film: Tänk rätt!

Föreläsare: Karolin Ohlsson

Filmens längd: 31 minuter

Karolin Ohlsson är en av Sveriges mest framgångsrika orienterare med både VM och EM-medaljer i bagaget. Karolin har även gjort sig känd som Sveriges gladaste och mest frispråkiga idrottare.

I sin föreläsning pratar Karolin om hur man kan utmanas av utmaningar, vända på destruktiva tankar och ha roligt i tuffa situationer.

Livesänd frågestund med Karolin Ohlsson:
15 september kl. 14:30-14:55
Zoomlänk: https://umu.zoom.us/j/68337111958
Moderator: Pernilla Eriksson

Träning för kvinnor

Träning för kvinnor

Föreläsare: Lisbeth Wikström-Frisén

Filmens längd: 26:54 minuter

En föreläsning om kvinnlig fysiologi, träning och prestationsutveckling. Lisbeth reder ut begreppen kring hormoner, menstruation, symptom och kvinnospecifik hälsa - allmänbildning för alla.

Lisbeth Wikström-Frisén är medicine doktor i idrottsmedicin vid Umeå universitet, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering.

Livesänd frågestund med Lisbeth Wikström-Frisén:
15 september kl. 15:30-15:55

Zoomlänk: https://umu.zoom.us/j/61220998573
Moderator: Pernilla Eriksson

Rörelserikedom - whats new?

Film: Rörelserikedom - whats new?

Föreläsare: Grim Jernudd

Filmens längd: 41:11 minuter

Intresset för rörelserikedom har ökat explosionsartat i Umeå de senaste åren. Fördelarna med mångsidig träning och kopplingen mellan fysisk aktivitet och hälsa är allmänt kända, men vad är egentligen nytt?

Grim verkar för att fler ska få möjlighet att upptäcka sin fysiska potential, han har studerat idrottsmedicin vid Umeå Universitet och arbetar idag med Change the game. 

                 Föreläsningar inom ämnet Friluftsliv:

Luften är fri

Film: Luften är fri

Föreläsare: Mikael Pettersson

Filmens längd 24:23 minuter

Friluftslivets år 2021 har som mål att fler ska prova att vara ute i naturen. Det målet utgår ifrån naturens hälsoeffekter och människors friluftslivsvanor.

Mikael Pettersson, Länsstyrelsen Västerbotten, ger en introduktion till dessa hälsoeffekter och bjuder in till att vara ute i naturen resten av dagen.

Skogseffekter

Film: Skogeffekten

Filmens längd: 31:34

Att kravlöst uppleva naturen är som balsam för stressade själar. I denna föreläsning berättar Jenny Lovebo, lektor vid Linnéuniversitetet, om naturens fördelar och förklarar varför vi mår så bra i skogen, vilken skog som fungerar bäst och hur man praktiskt går tillväga för att nyttja skogseffekten.

Friluftsliv kring Umeå

Friluftsliv kring Umeå

Föreläsare: Petter och Josefin Lämås

Filmens längd: 40:52 minuter

Upplev de skiftande årstiderna i Umeås natur, vinter, sommar och allt däremellan. Författarparet bakom guiden "Friluftsliv kring Umeå" delar med sig av sina guldkorn och ger dig tips och råd inför en tur i naturen.

Outdoor life around Umeå (eng)

Lecturer: Petter and Josefin Lämås

Length of the film: 37:37 minutes

Discover the seasonal variations in the Umea nature, in winter, summer and everything in between. The authors of the nature guide around Umeå "Friluftsliv kring Umeå", Peter and Josefin Lämås, share some of their pearls and provide some advice for your trip into nature.

This lecture is offered in English.

Äta ute - portioner under tian

Film: Äta ute - portioner under tian

Föreläsare: Hanna Olvenmark

Filmens längd: 47:42 minuter

Att laga mat som är bra för dig, din plånbok och planeten behöver varken vara dyrt eller krångligt. I den här föreläsningen får du tips på enkel, god och klimatsmart mat till dina utflykter. Författaren och dietisten Hanna Olvenmark ger konkreta tips på hur du kan äta och leva mer cheap - också ute i naturen.