Sittsjukan - varje steg räknas
Föreläsare: Amanda Lahti
Tid: 11:30-12:10
Lokal: Aula Nordica
Om det funnits en tablett med samma effekter som regelbunden rörelse och minskat stillasittande skulle det utan tvekan vara ett av världens mest sålda läkemedel. Få tabletter skulle ha så ringa biverkningar och positiva effekter på kroppen som regelbunden träning. Genom att röra på dig kan du inte bara förebygga många av våra vanligaste folksjukdomar och dessutom må bra, sova bättre och orka mer. Dessutom lever du längre!
Amandas föreläsning kommer att handla om effekterna av sittsjukan och att varje steg räknas. Bara genom att göra avbrott i det långvariga stillasittandet har du gjort mycket för din hälsa.
Amanda Lahti är ST-läkare i allmän medicin och forskare vid Lunds universitet. Hon är även styrelseledamot för idrottsmedicin Sverige och lagläkare för Malmö FF herrar i Allsvenskan. Amanda har ett genuint intresse för både elitidrott och folkhälsa med inriktning på fysisk aktivitet och stillasittande. 2019 disputerade honom kring fysisk aktivitet bland barn och unga och 2022 gav hon ut den populärvetenskapliga boken "Sittsjukan".