NYHET Den 18 februari fylls campusområdet återigen av rörelse, inspiration och gemenskap när Hälsa på campus genomförs. Dagen erbjuder ett brett utbud av kostnadsfria aktiviteter, workshops och föreläsningar för både studenter och medarbetare – ett initiativ som blivit en självklar del av universitets hälsofrämjande arbete.
Isbad – ett av de uppfriskande inslagen under Hälsa på campus den 18 februari.
BildExploring Human, Elvira LundgrenUmeå universitet har under flera år arbetat målmedvetet med att stärka den fysiska och psykiska hälsan på campus. Detta arbete har också uppmärksammats internationellt via Healthy Campus certifieringen, där Hälsa på campus lyfts fram som ett av universitetets mest framgångsrika hälsofrämjande exempel.
–Hälsa på campus är ett återkommande evenemang som på ett förträffligt sätt synliggör vikten av ett hälsosamt arbets- och studieliv. Jag hoppas att många har möjlighet att delta, säger Tora Holmberg, rektor vid Umeå universitet.
I år medverkar SLU Umeå för första gången, efter ett samarbetsavtal som gör att friskvårdsdagarna under 2026 omfattar båda universiteten. Därmed får alla SLU- studenter och medarbetare full tillgång till de aktiviteter och föreläsningar som erbjuds.
–SLU:s medverkan är ett viktigt steg att stärka studenternas och anställdas hälsa, samtidigt som universitetets närvaro på campusområdet gör det naturligt att delta i ett gemensamt evenemang för hela campusmiljön, säger Arvid Jönsson, studeranderepresentant vid SLU som framgångsrikt drivit frågan.
Hälsa på campus 18 februari bär också spår av vårens största idrottsevenemang i Umeå, nämligen SM-veckan vinter den 25–29 mars. Av de 23 idrotter som ingår i SM-veckan finns nio aktiviteter representerade i vårterminens program för Hälsa på campus: armbrytning, badminton, boule, bågskytte, dart, draghund, klättring, längdskidor och skidorientering.
–Det är roligt att kunna lyfta idrotter som också får stort fokus under SM-veckan. Det ger en extra dimension till programmet och visar hur stark idrottsstaden Umeå är, säger Pernilla Eriksson, projektansvarig för Hälsa på campus.
De två huvudföreläsningarna i Aula Nordica kombinerar personlig inspiration och forskningsbaserad kunskap. Johanna Forsberg, fysioterapeut och lokal hälsoinspiratör, delar med sig av sin resa från upprepade omstarter till prestationer som En svensk klassiker samt löpning på militär landslagsnivå – och visar hur hållbara vanor kan skapas även mitt i livspusslet. John Axelsson, sömnforskare och professor vid Stockholms universitet, tar därefter vid och förklarar varför sömn är en avgörande pusselbit för både återhämtning, prestation och långsiktigt välmående.
Hälsa på campus utvecklas kontinuerligt och vårterminens program erbjuder både återkommande favoriter och helt nya inslag.
–Bland aktiviteter utan föranmälan finns nykomlingar som orientalisk dans, långfärdsskridskor, vallningsworkshops för längdskidor, schack, skidorientering samt öppet hus på IKSU Plus, berättar Tove Mårs, projektsamordnare för Hälsa på campus.
Även aktiviteter som kräver föranmälan innehåller flera nyheter som kompletterar de etablerade inslagen.
–Bland nyheterna finns biski, draghundsträning, funktionell styrka, golfsimulator och rangematta, kunaliniyoga, mindful keramik, No Shame (dans), självförsvar, workshops i calisthenics och tyngdlyftning samt filmvisning av ”Stort – en kosmiskresa genom tid och rum”, fortsätter Tove.
En central del i utvecklingen av Hälsa på campus är att deltagarna får påverka innehållet. Vid varje evenemang finns möjlighet för studenter och medarbetare att lämna förslag på framtida innehåll.
–Vi vill verkligen uppmuntra till att ”önska så kan man få”. Flera av vårterminens nyheter – såsom orientalisk dans, mindful keramik, självförsvar och biski – kommer direkt från deltagarnas önskemål, säger Tove Mårs.
När programmet nu tar form utifrån både önskemål och nya samarbeten är förväntningarna stora inför den 18 februari.
–Jag vill varmt välkomna studenter och medarbetare vid Umeå universitet och SLU Umeå till Hälsa på campus den 18 februari. Oavsett om du är nyfiken på att testa något nytt, lyssna på en inspirerande föreläsning eller bara få en energikick i vardagen finns det något för just dig. Tillsammans skapar vi den positiva och inkluderande stämning som gör dagen så speciell, säger Pernilla Eriksson.
