NYHET Hur beroende är vi egentligen av digital teknik? Det fick studenter på Beteendevetenskapliga programmet med inriktning mot IT-miljöer undersöka när de som en del av kursen Samhällets digitalisering genomförde en digital detox. Under 24 timmar fick de avstå från mobiltelefoner, datorer och andra digitala hjälpmedel, något som gav både nya insikter och oväntade erfarenheter.
Oscar och Leonie testade att vara utan digitala hjälpmedel i 24 timmar.
Bild Magnus MikaelssonAtt leva utan digital teknik under ett dygn kanske kan låta enkelt men för studenterna som deltog i uppgiften blev det snabbt tydligt hur tätt länkad tekniken är med vardagens rutiner, relationer och samhällsfunktioner.
– För att förstå digitalisering måste vi våga koppla ned. Genom att uppleva ett dygn utan digital teknik får studenterna ett unikt perspektiv på hur integrerad tekniken är i våra vardagsliv. Samtidigt får det också insyn i både vilka möjligheter och vilka utmaningar ett alltmer digitaliserat samhälle innebär, säger Annakarin Nyberg, programsamordnare vid Beteendevetenskapliga programmet med inriktning mot IT-miljöer (BIT).
För BIT-studenten Oscar Viklund blev uppgiften ett sätt att undersöka både sin egen användning och samhällets beroende av digitala lösningar.
– Det kändes spännande att se hur beroende jag är och vilka förutsättningar som finns om man står utan digital teknik idag, säger han.
Men redan innan detoxen började stötte han på ett problem av ytterst praktisk karaktär.
– Jag pendlar för närvarande med tåg till skolan och har en digital tågbiljett så det är svårt att klara sig utan mobilen.
Det svåraste var att inte kunna vara i kontakt med familj och kompisar
Även Leoni Große upptäckte hur många av vardagens vanor som är direkt kopplade till digital teknik.
– Jag underskattade innan detoxen hur tajt kopplad vardagen faktiskt är till digitala lösningar och hur många vanor som kretsar kring sina digitala apparater, säger hon.
Båda studenterna menade att den största utmaningen handlade om kommunikation och kontakt med omvärlden.
Oscar beskriver hur frånvaron av digitala verktyg gjorde att familjen plötsligt kändes längre bort.
– Jag blev överraskad av hur avgränsad jag kände mig från min familj och det blev uppenbart att jag annars tar för givet att alltid kunna skriva eller ringa hem när jag vill.
Leoni hade en liknande upplevelse.
– Det svåraste var att inte kunna vara i kontakt med familj och kompisar, särskilt att inte veta om de försökte kontakta mig.
Trots utmaningarna lyfter studenterna också flera positiva effekter av att koppla ned.
– Jag kände mig mer närvarande och kunde sova gott. Det var även skönt att inte få några notiser, säger Oscar.
Jag kände mig mer närvarande och kunde sova gott. Det var även skönt att inte få några notiser
Leoni beskriver även hur tiden fick ett annat värde när skärmen inte längre stod i centrum.
– Under detoxen använde jag min tid mer kvalitativt. Trots att vissa saker, som skoluppgifter, inte kunde utföras fick man andra saker gjorda och spenderade tid i den verkliga världen. Även vilotiden kändes mer kvalitativ eftersom hjärnan fick stängas av.
För att förstå digitalisering måste vi våga koppla ned ibland, säger programsamordnare Annakarin Nyberg.
Bild Magnus MikaelssonFör båda studenterna blev det teknikfria dygnet en konkret påminnelse om både möjligheter och beroenden som följer med ett digitaliserat samhälle. Samtidigt gav uppgiften också nya perspektiv på samspelet mellan människan och tekniken i vardagslivet, frågor som står i centrum för utbildningen.