Hoppa direkt till innehållet
Navigerat till

Idrottsfysiologprogrammet - idrottsmedicin, prestation och hälsa 180 hp

Christer Malm
Bild: Mattias Pettersson
Bild: Kajsa Gilenstam

Om programmet

Ser du träning som en viktig del för ett hälsosamt liv kan detta vara programmet för dig! Som idrottsfysiolog kan du med kunskapen om hur kroppen fungerar och anpassar sig till träning och/eller stillasittande, jobba såväl med hälsa som med prestation inom elitidrott. Du som har idrottserfarenhet på elitnivå har också möjlighet att efter ”Kompletterande pedagogisk utbildning (KPU)” bli lärare i gymnasieämnet specialidrott.

Axel Bramell

"Hälsa och träning - en framtidsbransch"

Idrottare fystränar för att prestera. Fysträning kan även minska risk för ohälsa, berättar Axel Bramell.

Med världen som arbetsfält

Dina medicinska och idrottsfysiologiska kunskaper öppnar också för arbete utomlands.

Samarbete med idrottsklubbar

Vårt testlab är platsen för praktiska moment. Du kommer också samarbeta med idrotts- och friskvårdsverksamheter.

Programöversikt

  • År 1
    33%
  • År 2
    33%
  • År 3
    34%

Under utbildningen

Det finns många utbildningar om träning, men få med fokus på de invecklade fysiologiska förändringar som sker i kroppen vid träning. Kunskap om kroppens funktion är viktig för att kunna träna klokt.

Programmet - det första i Sverige - handlar om hur träning kan förbättra prestation eller förebygga sjukdomar hos friska personer. Men också om hur personer med vissa sjukdomar - där sjukdomen är under medicinsk kontroll - kan träna på ett säkert sätt. Idrottsfysiologer kan både arbeta nära hälso- och sjukvården och hjälpa skadade idrottare med fysträning när de är på väg tillbaka in i idrotten.

Internationellt

Programmet är anpassat för internationella kontakter, för både inresande och utresande studenter, och du kan arbeta utomlands efter studierna. Utbildningen består till största del av kurser inom det idrottsmedicinska huvudområdet – idrottsfysiologi, anatomi, biomekanik och idrottstraumatologi. Den tidigare studenten på idrottsmedicin Anton Edlund, jobbar med spelarutveckling i ishockey.

Individuellt anpassad träning

Grunden för bra träningsplanering är god kunskap om prestationsnivå. Du planerar och utför fysiologiska tester, tolkar resultaten för att tillämpa dem i individuellt anpassad träningsplanering, oavsett det gäller träning för hälsa eller elitprestation.

Du får kunskap i pedagogik och psykologi för att kunna leda, instruera och motivera individer och grupper inom träning.

Du provar vara testledare och testperson. Tester för individ och grupp utförs inomhus och utomhus. När du behärskar de praktiska kunskaperna får du möta klienter i olika åldrar, såväl motionärer som idrottare.

Samarbete med idrottsklubbar

Vårt testlaboratorium är en självklar plats för praktiska moment, men du utför också en del aktiviteter i idrotts- och friskvårdsverksamheter.

En del av utbildningen utförs i samarbete med till exempel idrottsklubbar, och därför utförs ibland vissa moment kvällar och helger. Dessa samarbeten hjälper dig skapa nätverk och kontakter som är värdefulla när du söker jobb.

UMEX - en unik utbildningsmiljö

Utbildningen bedrivs främst på campus i Umeå, men vissa aktiviteter utförs vid idrotts- och friskvårdsverksamheter. I vårt idrottsfysiologiska laboratorium UMEX (Umeå Movement and Exercise Laboratory) finns såväl enkel testutrustning som utrustning för avancerade laborativa tester. Du har tillgång till delar av labbet efter studiedagens slut.

I UMEX-labbet kommer du att vistas en hel del, för fysiologiska laborationer och praktisk utbildning i testmetodik - kolla film från labbet längre ned på sidan.

Det är nära till en av Europas största träningsanläggningar, IKSU - en inspirerande miljö där du kan träna, koppla av och träffa kompisar. Nära finns också en friidrottsarena, löparslingor, skidspår (ett med konstsnö som förlänger säsongen) och fin natur med skog och sjö.

 

Se bilder från programmet

Bra att veta

Här hittar du länkar till annat som är bra att veta när du läser Idrottsfysiologprogrammet. Till exempel mer information om studentlokaler och möjligheten att forska under utbildningen.

Kurser under utbildningen

År 1

Du lär dig grunderna om kroppens uppbyggnad och funktioner, hur kroppen anpassar sig till fysisk aktivitet och träning och hur det är relaterat till prestation och hälsa.

Grundläggande kunskaper i pedagogiskt ledarskap ingår liksom praktiska uppgifter som kombinerar och tillämpar dessa kunskaper, till exempel att instruera i ett gym.

Grundläggande humananatomi och idrottstraumatologi
Grundläggande humanfysiologi
Tillämpat ledarskap inom idrott och träning
Idrottsfysiologi I – Grundläggande principer
Idrottsfysiologi II – Uthållighetsträning
Idrottsfysiologi III – Styrketräning
Träning, fysisk aktivitet och hälsa I
Träning, fysisk aktivitet och hälsa II

År 2

De teoretiska kunskaperna inom huvudområdet idrottsmedicin fördjupas och du lär dig utföra såväl enkla som mer avancerade tester och att utifrån testresultat utveckla träningsprogram.

Grundläggande kunskap inom idrottspsykologi behövs för att leda individer och grupper. Kurserna på termin tre är öppna för utländska studenter och hålls därför på engelska.

Forskningsmetodik och statistik
Testmetodik I – Enkla tester
Biomekanik och motorisk kontroll inom idrott och träning
Psykologi för fysisk aktivitet, hälsa och prestation
Psykologiska perspektiv på beteendeförändring och prestationsförbättring
Idrotts- och hälsonutrition
Testmetodik II – Avancerade tester
Idrottsskador och återgång till sport

År 3

Sista året fördjupar du dina kunskaper ytterligare och utför praktiska uppgifter. Det finns en valbar kurs på termin fem och under sista terminen gör du praktik på en arbetsplats som jobbar med träningsrelaterade uppgifter, inom området prestation och hälsa.

Du skriver examensarbete i form av en vetenskaplig uppsats. Sista terminen kan du göra utomlands vilket kan underlätta för dig skapa ett internationellt kontaktnät.

Idrottsfysiologi IV – Individanpassad träningsplanering
Valbar kurs
Praktisk tillämpning - Verksamhetsintegrerat lärande
Verksamhetsförlagd utbildning
Examensarbete för kandidatexamen i idrottsmedicin

Visa utbildningsplan

Framtid och karriär

Arbetsmarknaden inom träning och hälsa växer och akademisk kunskap efterfrågas allt mer. Som idrottsfysiolog har du en hög kompetens inom träning för hälsa och prestation och är därför attraktiv på arbetsmarknaden inom ett brett spektrum av arbetsgivare inom träning-, hälso- och friskvårdsbranschen.

Med världen som arbetsfält

Dina medicinska och idrottsfysiologiska kunskaper ger dig kompetens att arbeta i idrottsfysiologiska testlabb eller samarbeta med hälso- och sjukvården. De öppnar också för arbete utomlands.

”Exercise Physiologist” och ”Strength and Conditioning Specialist” är två internationella yrkestitlar som är aktuella för dig som går programmets alla kurser. Certifieringen utförs av externa organisationer och innehåller specifika kunskapsprov.

Läs mer om certifikationerna

CEP
SCS

Examen

Idrottsfysiologprogrammet omfattar tre års högskolestudier (180 hp) och leder till Medicine kandidatexamen med inriktning mot idrottsmedicin.

Anmäl dig

  • HT2025

    • Idrottsfysiologprogrammet - idrottsmedicin, prestation och hälsa

      HT25 / Umeå / Svenska / På plats

      Visa mer Visa mindre

      Start

      Hösttermin 2025

      Omfattning

      180 hp

      Undervisning

      På plats

      Studietakt

      100%

      Längd

      3 år

      Studieort

      Umeå

      Undervisningsspråk

      Svenska

      Anmälningskod

      UMU-P1330

      Behörighet Grundläggande behörighet + Idrott och hälsa 1, Matematik 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap 2, Samhällskunskap 1b eller 1a1+1a2
      Urval

      Betyg-Högskoleprov 66/34 procent
      Examen

      Efter genomgånget utbildningsprogram kan en student som ansökt om examen erhålla en medicine kandidatexamen i enlighet med lokal examensbeskrivning fastställd av rektor (se Umeå universitets hemsida). Medicine kandidatexamen översätts på engelska till Degree of Bachelor of Medical Science. Examen utfärdas i huvudområdet idrottsmedicin (Sports Medicine) med inriktningen idrottsfysiologi (Exercise Physiology).

      Definition av huvudområde

      Idrottsmedicin är den del av medicinsk vetenskap som omfattar läran om fysisk aktivitet med betoning på fysisk träning och hur fysisk träning kan tillämpas för att förebygga och behandla ohälsa och idrottsrelaterade tillstånd och även för prestationsutveckling. Utförande, tolkning och tillämpning av fysiologiska tester används för att anpassa träning för individer och grupper utifrån deras förutsättningar och målsättning. Idrottsmedicin spänner över ämnen som fysiologi, traumatologi, kinesiologi, medicin och rehabilitering.

      Eftersom Idrottsfysiologprogrammet riktar sig till arbetsfälten utanför de legitimerade medicinska yrkena läggs ingen tonvikt på behandling och rehabilitering, utan fokus ligger på idrottsfysiologi och träning för hälsa och prestation.
      Studieavgift

      Gäller endast medborgare utanför EU, ESS och Schweiz. Anmälningsavgift: 900 kr. Studieavgift, första inbetalningen: 112 450 kr. Total studieavgift: 674 700 kr. Anmälnings- och studieavgifter

      Anmälan

      Sista anmälningsdag var den 15 april 2025. Du kan inte längre anmäla dig.

       

  • HT2026

    • Idrottsfysiologprogrammet - idrottsmedicin, prestation och hälsa

      HT26 / Umeå / Svenska / På plats

      Anmälan öppnar 16 mars 2026
      Spara utbildningen på antagning.se

      Visa mer Visa mindre

      Start

      Hösttermin 2026

      Omfattning

      180 hp

      Undervisning

      På plats

      Studietakt

      100%

      Längd

      3 år

      Studieort

      Umeå

      Undervisningsspråk

      Svenska

      Anmälningskod

      UMU-P1330

      Behörighet Grundläggande behörighet och Idrott och hälsa 1/nivå 1, Matematik 2a eller 2b eller 2c/nivå 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap 2/nivå 2, Samhällskunskap 1b eller 1a1+1a2/nivå 1b eller 1a1+1a2
      Urval

      Betyg-Högskoleprov 66/34 procent
      Examen

      Efter genomgånget utbildningsprogram kan en student som ansökt om examen erhålla en medicine kandidatexamen i enlighet med lokal examensbeskrivning fastställd av rektor (se Umeå universitets hemsida). Medicine kandidatexamen översätts på engelska till Degree of Bachelor of Medical Science. Examen utfärdas i huvudområdet idrottsmedicin (Sports Medicine) med inriktningen idrottsfysiologi (Exercise Physiology).

      Definition av huvudområde

      Idrottsmedicin är den del av medicinsk vetenskap som omfattar läran om fysisk aktivitet med betoning på fysisk träning och hur fysisk träning kan tillämpas för att förebygga och behandla ohälsa och idrottsrelaterade tillstånd och även för prestationsutveckling. Utförande, tolkning och tillämpning av fysiologiska tester används för att anpassa träning för individer och grupper utifrån deras förutsättningar och målsättning. Idrottsmedicin spänner över ämnen som fysiologi, traumatologi, kinesiologi, medicin och rehabilitering.

      Eftersom Idrottsfysiologprogrammet riktar sig till arbetsfälten utanför de legitimerade medicinska yrkena läggs ingen tonvikt på behandling och rehabilitering, utan fokus ligger på idrottsfysiologi och träning för hälsa och prestation.
      Studieavgift

      Gäller endast medborgare utanför EU, ESS och Schweiz. Anmälningsavgift: 900 kr. Studieavgift, första inbetalningen: 112 450 kr. Total studieavgift: 674 700 kr. Anmälnings- och studieavgifter

      Anmälan

      Du kan inte anmäla dig ännu. Anmälan öppnar 16 mars 2026 klockan 09:00. Sista anmälningsdag är den 15 april 2026.

       

Så anmäler du dig

Anmäl dig via antagning.se 
Du anmäler dig till våra program och kurser på antagning.se. Där kan du sedan följa din anmälan och kontrollera att dina meriter registrerats. Det är även där du loggar in för att svara på ditt antagningsbesked. 
 
Sen anmälan 
Efter sista anmälningsdag stänger anmälan till alla utbildningar. De kurser och program som har platser kvar kan vara öppna för sen anmälan. Dessa utbildningar är då märkta ”Öppen för sen anmälan” på antagning.se. 
  
Mer om anmälan och antagning

Film om programmet

Studenter berättar om utbildningen

För att nå drömjobbet knyter Samuel Persson och Elin Pettersson värdefulla kontakter redan under utbildningen.

Röster om utbildningen

Vanliga frågor

Måste man vara idrottare för att klara av utbildningen?

Det kan underlätta att ha erfarenhet som idrottare och/eller tränare, men det är ingen nödvändighet.

Behöver man vara ung vältränad för att klara av utbildningen?

Det finns inga krav på att vara varken stark eller vältränad, men utbildningen involverar fysisk träning och testning där du själv aktivt deltar.

Kan jag läsa utbildningen på distans?

Nej, utbildningen bedrivs på heltid i Umeå.

Kan jag göra delar av utbildningen utomlands?

Ja, den möjligheten finns. Det finns en valbar kurs i termin 5 och hela termin 6 kan genomföras utomlands. Internationaliseringsansvarig på Idrottsmedicin kan hjälpa dig att göra en ansökan, men det krävs att du planerar i god tid.

Hur många studenter går på programmet?

Vi har intag med 30 platser en gång per år.

Var kan man jobba när man har avslutat utbildningen?

Studenter från vårt tidigare program (med liknande innehåll) arbetar framför allt på gym- och friskvårdsanläggningar (eller träningsorganisationer) med ansvar för träning och eller utbildning men även som:

  • Testledare på idrottsfysiologiska laboratorier både i Sverige och utomlands
  • Tränare för idrottslag (oftast med ansvar för fysträning)
  • Tränare/spelarutvecklare
  • Träningsansvarig hos researrangörer

Vad kan jag jobba med om jag söker jobb utomlands?

Eftersom idrottsverksamhet är uppbyggd på olika sätt i olika länder varierar möjligheterna att kunna arbeta utomlands.

I många länder sköts idrottsverksamheten via skolor och universitet, vilket medför speciella utbildningskrav för tränare.

Internationellt gångbara organisationer ger möjligheten för er att visa att ni uppnår kunskapskrav. Via certifiering (efter godkända praktiska och teoretiska kunskapsprov) kan ni arbeta som:

Strength and Conditioning Specialist, ”fystränare”
Certified Exercise physiologist, ”idrottsfysiolog”

Lär känna Umeå universitet

Här finns utbildningar av hög kvalitet och forskning inom alla vetenskapsområden och det konstnärliga området. Gemensamt för alla våra utbildningar är hög kompetens bland lärarna och ett tätt samspel mellan forskning, utbildning, samverkan och innovation.

Kontakta oss

Ditt meddelande går till Infocenter som ser till att det hamnar hos rätt person – så att du får ett så bra och relevant svar som möjligt.

Tänk på att universitetet är en statlig myndighet och att det du skriver här kan bli en allmän handling. Var därför försiktig med att skriva känsliga eller personliga frågor här i kontaktformuläret. Alla uppgifter behandlas enligt dataskyddsförordningen (GDPR).

Tänk på att universitetet är en statlig myndighet och att det du skriver här kan bli en allmän handling. Var därför försiktig med att skriva känsliga eller personliga frågor här i kontaktformuläret. Alla uppgifter behandlas enligt dataskyddsförordningen (GDPR).

Nytt meddelande

Utbildningen ges av

Samhällsmedicin och rehabilitering

Liknande program

Annat bra att veta

En grupp studenter står i en verkstad omgiven av verktyg och studentarbeten.

Skillnad mellan gymnasiet och universitetet

Du har större frihet och ansvar om när, var och hur du vill studera.

Umeå Universitet, Naturvetarhuset. Studenter pluggar.

Så anmäler du dig

Har du hittat en eller flera utbildningar som du gillar och har behörighet till – sök!

Akvarellmålad kollagebild på människor som utövar olika yrken.

Intresseområden

Kolla in våra intresseområden och hitta din utbildning.