Forskningsprojekt Det övergripande syftet med detta forskningsprojekt är att ge stöd till vuxna med intellektuell funktionsnedsättning (IF) att träna sin balans och muskelstyrka. I detta forskningsprojekt utvecklar och utvärderar vi en digital träningsapplikation ”BalansPeppen” i samskapande med vuxna med IF och forskare från Umeå universitet och Östersunds kommun.
Nedsatt balans är vanligt bland personer med IF, det startar ofta redan i tidig ålder och leder till en ökad risk för att falla och fall-relaterade skador. Balans och muskelstärkande träning kan minska risken för att falla, men deltagande i träning är generellt lågt bland vuxna med IF. Personer med IF upplever ofta många i hinder för att delta i träningsaktiviteter, som till exempel brist på anpassad träning, samt beroende av stöd från personal.
Fallolyckor är den vanligaste orsaken till skada i Sverige och främst vanligt förekommande i den äldre befolkningen. För personer som lever med IF är risken för att drabbas av fall större än bland jämnåriga icke-funktionsnedsatta personer, fall uppskattats förekomma dubbelt så ofta bland personer med IF. Denna högre fallrisk är inte begränsad till äldre personer med IF, utan även barn och yngre personer i denna grupp har ofta en nedsatt balans. Vidare är frakturer, som delvis kan orsakas av fall, vanligare bland personer med IF.
Balans- och muskelstärkande träning, är kända metoder för att reducera fallrisk och är framförallt viktig för utsatta målgrupper. Trots detta deltar få vuxna med IF i regelbunden träning och fysisk aktivitet. Istället upplevs ofta hinder, så som få möjligheter till anpassad träning, beroende av stöd från personal och rädsla för att falla, vilket hindrar deras möjligheter och vilja till att träna. Det finns därav ett stort behov av att utveckla evidensbaserade träningsmöjligheter som är anpassade till målgruppens behov för att underlätta regelbunden träning av balansen för vuxna med IF.
BalansPeppen är en digital träningsapplikation som är utvecklad i samarbete mellan forskare vid Umeå universitet och Östersunds kommun samt vuxna som lever med IF. Applikationens gränssnitt och funktioner är utvecklade för att anpassas till slutanvändarnas behov och innehåller en videobank om 18 träningsprogram. Programmen är strukturerade utefter tre tidslängder och svårighetsgrader för att utmana användare med olika balansfrömåga. För att ge stöd och motivering för träningsprogression och beteendeförändring registreras genomförda träningspass i en ”träningsvärld”, där man når belöningar och poäng för genomförda träningspass.
Forskningsprojektet BalansPeppen följer riktlinjerna för utveckling och utvärdering av komplexa interventioner och är indelad i tre faser, 1) design och applikationsutveckling, 2) genomförbarhetsstudie och 3) process- och effektivitetsutvärdering. Första fasen är avslutat och har resulterat i en funktionell prototyp av BalansPeppen. Fas två är pågående, där 40 vuxna med IF och deras stödpersonal har möjlighet att träna med applikationen under sex veckor. Utvärderingen kring genomförbarheten att träna med BalansPeppen sker genom fokusgruppintervjuer med vuxna med IF och deras stödpersonal som deltagit i träningen samt genom utvärdering av fysisk funktion.
Nästa fas av forskningsprojektet är att utvärdera genomförbarhetsstudien och fortsätta utvecklingen av BalansPeppens applikation med syftet att förbereda för projektets tredje fas, process- och effektivitetsutvärdering.
FORSKNINGSMÅL
Målet med den nuvarande fasen är att undersöka hur genomförbart det är för personer med IF med stöd inom LSS-omsorgen att använda sig av träningsapplikationen BalansPeppen för att träna sin balans och muskelstyrka i syfte att förebygga fall. Ett sekundärt syfte är att utvärdera eventuella effekter av träningen på balans muskelstyrka, fysisk aktivitet och fallrädsla.
METODER
Vår ansats involverar en studie av de strategier som tillämpas av användare med IF och deras stödpersonal för att integrera träningen med BalansPeppen i dagliga verksamheten. Detta inkludera kartläggning av potentiella hinder till deltagande och strategier som tillämpas för att övervinna dem samt förbättringar och förändringar av BalansPeppens applikation för att bättre passa målgruppen. I samband med detta har genomförbarhetsstudien strukturerats för att möjliggöra utvärderandet av olika metoder för att mäta fysisk funktion hos vuxna med IF. Utvärderingen involverar att testa lämpligheten av olika mätmetoder för balans, muskelstyrka och oro för att falla, inklusive modifieringar av testprotokoll för att förbättra lämpligheten.
