"False"
Umeå universitet
printicon
Huvudmenyn dold.

Compassionfokuserad behandling för ungdomar med stress (CUST)

Forskningsprojekt Ungdomar upplever ofta stress, ångest och depression. Vi har utvecklat en internetförmedlad compassionfokuserad gruppträning (CFT) som hjälper ungdomar att ta hand om sig själva när de känner stress. Vi kallar gruppträningen för Compassionfokuserad träning för ungdomar (CUST).

Ungdomar upplever ofta stress, ångest och depression. Särskilt sårbara är unga kvinnor. Compassionfokuserade övningar sänker puls och blodtryck samt ökar affektregleringsstrategier hos vuxna, men det finns ännu inte särskilt mycket forskning på hur det fungerar för ungdomar. Projektet ska utveckla en internetbaserad compassionfokuserad träning (CFT) som hjälper ungdomar att ta hand om sig själva när de känner stress. Målet är att studera om CFT i grupp på internet är acceptabelt och genomförbart för att behandla stress, ångest och depressionssymtom hos ungdomar mellan 15–20 år.

Projektansvarig

Inga Dennhag Universitetslektor med förenad klinisk anställning
E-post
E-post

Projektöversikt

Projektperiod:

Startdatum: 2018-01-01

Medverkande institutioner och enheter vid Umeå universitet

Institutionen för klinisk vetenskap

Forskningsområde

Klinisk medicin

Projektbeskrivning

Vi har nu haft vår sista behandlingsgrupp i forskningsprojektet CUST, Compassionfokuserad behandling för ungdomar med stress, och projektet är därmed avslutat. Hittills har vår målgrupp upplevt sig hjälpta av behandlingen. Det sammantagna resultatet av projektet ser vi först när utvärdering, sammanställning och tolkning av forskningsresultaten har gjorts. När detta är färdigställt kommer resultaten samt studien i sin helhet att publiceras via forskningsledare Inga Dennhags sida på Umeå Universitet (länk nedan). I och med projektets avslut önskar vi att ni tar ner eventuella flyers eller liknande med information om CUST. 

Vi vill tacka för ett fint samarbete!

Vänliga hälsningar, 

Inga Dennhag med
Forskarteamet på CUST

https://www.umu.se/personal/inga-dennhag/ 

CUST – Compassionfokuserad träning för ungdomar med stress


Att vara ung innebär stora förändringar och krav – inte minst i relation till skola, kropp, identitet och social tillhörighet. För många leder detta till självkritik, stress och psykisk ohälsa. I Sverige upplever över en fjärdedel av unga vuxna långvarig stress, enligt Folkhälsomyndigheten.

Projektet CUST (Compassionfokuserad ungdomsträning) syftar till att hjälpa ungdomar (15–20 år) att hantera stress, ångest och nedstämdhet genom gruppbaserad internetförmedlad compassionfokuserad terapi (CFT). Behandlingen leds av utbildad behandlare och består av sju videomöten med övningar i självmedkänsla, känsloreglering och vänlighet mot sig själv.

Metod och upplägg
CUST bygger på teorier inom CFT och kognitiv beteendeterapi (KBT), och är anpassad till svenska ungdomar. Interventionen fokuserar på att stärka ungdomars förmåga att förstå och reglera känslor utan att fastna i självkritik. Programmet innehåller sju teman, som bland annat berör inre trygghet, riktning i livet, självomsorg och fantasiövningar. Behandlingen fokuserar på nuet – inte på trauma – och är utformad för att kunna användas i skolhälsovård eller primärvård.

Resultat från pilotstudien

Två studier har publicerats från projektets första fas:

1. RCT-studie: Effekter av compassionträning

I en pilot-RCT med 42 ungdomar visade resultaten att behandlingen var både genomförbar och säker.

77 % deltog i minst fyra av sju sessioner.
Självmedkänsla ökade signifikant, särskilt i dimensionen compassion from others.
Stressnivåerna minskade inom gruppen.
En tillfällig ökning av depressiva symtom efter avslutad behandling noterades och tolkades som en del i känslomässig bearbetning.

📄 Vestin et al., 2024 – Internet-based CFT for Swedish young people (Frontiers in Psychology)

 

2. Deltagarutvärdering: Ungdomars upplevelser av behandlingen
I en separat studie undersöktes hur ungdomarna upplevde interventionen:

71 % deltog i minst sex av sju tillfällen.
Övningar som kombinerade CFT och KBT fick högst betyg.
Compassionövningen ”threat–drive–soothing system” uppskattades särskilt.
Andningsövningar och hemuppgifter upplevdes som mindre hjälpsamma.

📄 Vestin et al., 2024 – Participants’ evaluation of internet-based group CFT (Frontiers in Psychiatry)

 

Studier i CUST

Vestin, M., Wallin, L., Naesström, M., Blomqvist, I., Svedin, C. G., Beaumont, E., Jokinen, J., & Dennhag, I. (2025). Internet-based group compassion-focused therapy for Swedish young people with stress, anxiety and depression: A pilot waitlist randomized controlled trial. Frontiers in Psychology, 16, 1547046. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1547046

Vestin, M., Jokinen, J., Blomqvist, I., & Dennhag, I. (2025). Participants’ evaluation of an internet-based group compassion-focused therapy program for young people in Sweden. Frontiers in Psychiatry, 16, 1548320. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1548320

 

 

Senast uppdaterad: 2025-04-11