Hur påverkar kosten vår hälsa och fysiska prestation? Vilka krav bör ställas på en idrottares kost? För att få svar på dessa frågor lär du dig om näringsämnenas betydelse för vår hälsa och hur de påverkar vår återhämtning och prestation. Du får också möjlighet att utföra och utvärdera en egen kostregistrering med inriktning på den idrott du är verksam inom.
