Jag är doktorand och mitt projekt handlar om stillasittande och fysisk aktivitet i kontorsmiljö.
Mitt doktorandprojekt handlar om stillasittande och fysisk aktivitet i kontorsmiljöer. Syftet är att öka kunskapen om hur man kan göra för att minska stillasittande och öka fysisk aktivitet bland kontorsarbetare.
Jag är inblandad i två projekt som provar och utvärderar effekter av olika sätt att försöka minska stillasittande bland kontorsarbetare. Det ena projektet är en RCT, där hälften av deltagarna lottades till att ha ett gåband på kontoret under ett år, och den andra gruppen jobbade som vanligt. I det andra projektet följer vi tjänstemän inom en kommun genom en kontorsflytt, där en grupp flyttar till aktivitetsbaserat flexkontor och en grupp flyttar till kontor med egna arbetsrum. Vi har i båda grupperna genomfört olika aktiviteter för att uppmuntra till minskat stillasittande och mer vardagsrörelse på arbetsplatsen. Vi använder objektiva mätningar av fysisk aktivitet, enkäter och intervjuer för att kunna utvärdera om det är några skillnader i mängden fysisk aktivitet före och efter flytten, samt mellan grupperna. Vi hoppas också kunna fördjupa förståelsen för vilka faktorer som påverkar hur man rör sig på arbetet och hur vad man kan göra för att minska stillasittande på kontor.
